26 oct - 1 nov 2020   
Monday 26 October
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Esther
Location
Bisschopmolenstraat 58

..

Share this

19:00
Mariken
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Mariken
Location
Bisschopmolenstraat 58

Voor beginners als gevorderde

Share this

20:30
Mariken
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Mariken
Location
Bisschopmolenstraat 58

….

Share this

Monday 26 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Esther
Location Bisschopmolenstraat 58
 
..

Time 19:00 - 20:15
Teacher Mariken
Location Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

Time 20:30 - 21:45
Teacher Mariken
Location Bisschopmolenstraat 58
 
….

Tuesday 27 October
09:00
Simone
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Simone
Location
Studio

....

Share this

19:00
Margot
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

19:00
Roosmarijn
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Roosmarijn
Location
Bisschopmolenstraat 58

Share this

20:30
Margot
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

20:30
Roosmarijn
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Roosmarijn
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

Tuesday 27 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Simone
Location Studio
 
....

Time 19:00 - 20:15
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Time 19:00 - 20:15
Teacher Roosmarijn
Location Bisschopmolenstraat 58
 

Time 20:30 - 21:45
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Time 20:30 - 21:45
Teacher Roosmarijn
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Wednesday 28 October
09:00
Margot
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

..

Share this

09:00
Arun
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Arun
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

Share this

19:00
Margot
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

..

Share this

19:00
Thessa
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Thessa
Location
Bisschopmolenstraat 58

….

Share this

20:30
Margot
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Thessa
Location
Bisschopmolenstraat 58

Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

Share this

Wednesday 28 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
..

Time 09:00 - 10:15
Teacher Arun
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Time 10:30 - 11:45
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

Time 19:00 - 20:15
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
..

Time 19:00 - 20:15
Teacher Thessa
Location Bisschopmolenstraat 58
 
….

Time 20:30 - 21:45
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Time 20:30 - 21:45
Teacher Thessa
Location Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

Thursday 29 October
Time
10:30 - 11:45
Teacher
Arun
Location
Studio

.....

Share this

19:00
Arun
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Arun
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Vervangend Docent
Location
Bisschopmolenstraat 58

..

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Vervangend Docent
Location
Bisschopmolenstraat 58

....

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Arun
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

Thursday 29 October
Time 10:30 - 11:45
Teacher Arun
Location Studio
 
.....

Time 19:00 - 20:15
Teacher Arun
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Time 19:00 - 20:15
Teacher Vervangend Docent
Location Bisschopmolenstraat 58
 
..

Time 20:30 - 21:45
Teacher Vervangend Docent
Location Bisschopmolenstraat 58
 
....

Time 20:30 - 21:45
Teacher Arun
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

Friday 30 October
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Roosmarijn
Location
Studio

Share this

09:00
Margot
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

….

Share this

10:30
Margot
Time
10:30 - 11:45
Teacher
Margot
Location
Bisschopmolenstraat 58

..

Share this

Friday 30 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
….

Time 10:30 - 11:45
Teacher Margot
Location Bisschopmolenstraat 58
 
..

Saturday 31 October
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Arun
Location
Bisschopmolenstraat 58

..

Share this

Time
10:00 - 15:30
Teacher
Margot
Location
Studio

Een heerlijke dag voor jezelf ...

Deze HERFST yoga mini-retreat heeft als thema loslaten & balans.

Deze dag ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 - 12:30 uur)
- in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
- na de meditatie zal er fijne energieke yoga flow worden gegeven
- vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het metaal element en long- en dikke darmmeridiaan (dit is het element wat bij de herfst hoort en de meridianen die hieraan gekoppeld zijn)

LUNCH & ONTSPANNING (12:30 - 13:30 uur)
- Robert maakt een heerlijke vegetarische lunch;
- Misschien even lekker buiten zitten of een wandelingetje maken;

MIDDAG (13:30 - 15:30 uur)
- we starten met een verdiepende meditatie
- vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
- deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Geschikt voor alle niveaus

Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries

Prijs:
- 70 euro (leden) & 80 euro (niet leden), inclusief smoothie, soep en thee

Share this

Saturday 31 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Arun
Location Bisschopmolenstraat 58
 
..

Time 10:00 - 15:30
Teacher Margot
Location Studio
 
Een heerlijke dag voor jezelf ...

Deze HERFST yoga mini-retreat heeft als thema loslaten & balans.

Deze dag ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 - 12:30 uur)
- in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
- na de meditatie zal er fijne energieke yoga flow worden gegeven
- vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het metaal element en long- en dikke darmmeridiaan (dit is het element wat bij de herfst hoort en de meridianen die hieraan gekoppeld zijn)

LUNCH & ONTSPANNING (12:30 - 13:30 uur)
- Robert maakt een heerlijke vegetarische lunch;
- Misschien even lekker buiten zitten of een wandelingetje maken;

MIDDAG (13:30 - 15:30 uur)
- we starten met een verdiepende meditatie
- vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
- deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, meditaties, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Geschikt voor alle niveaus

Docent: Margot Dullaert
Klankschaal Ontspanning: Robert de Vries

Prijs:
- 70 euro (leden) & 80 euro (niet leden), inclusief smoothie, soep en thee

Sunday 1 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Margot
Location
Thuis - op je matje

Je kan je wekelijkse online yogales per mail ontvangen. Je ontvangt dan op zondag ochtend, om 8:30 uur, een mail vanuit momoyoga met de url en het password naar de online les. Deze les blijft 1 week beschikbaar, dus kan je ook vaker volgen. Dit is een les van 1 van de docenten die in de studio les geeft.

Wanneer:
- als je de les niet kan komen volgen in de studio (ma t/m zondag)
- als je de les deze maand niet kan inhalen
- als je een les thuis wilt volgen.

Hoe:
- schrijf je in met je maandabonnement of strippenkaart
- je kan een online proefles (7,50 euro) (eenmalig) bestellen
- als je lid bent van Yoga Etten-Leur kan je een losse online les (7,50 euro bestellen.
- ben je geen lid van Yoga Etten-Leur dan kan je een losse online (10,00 euro) bestellen.

Share this

Time
09:00 - 10:30
Teacher
Margot
Location
Studio

Je kan je wekelijkse online yogales per mail ontvangen. Je ontvangt dan op zondag ochtend, om 8:30 uur, een mail vanuit momoyoga met de url en het password naar de online les. Deze les blijft 1 week beschikbaar, dus kan je ook vaker volgen. Dit is een les van 1 van de docenten die in de studio les geeft.

Wanneer:
- als je de les niet kan komen volgen in de studio (ma t/m zondag)
- als je de les deze maand niet kan inhalen
- als je een les thuis wilt volgen.

Hoe:
- schrijf je in met je maandabonnement of strippenkaart
- je kan een online proefles (7,50 euro) (eenmalig) bestellen
- als je lid bent van Yoga Etten-Leur kan je een losse online les (7,50 euro bestellen.
- ben je geen lid van Yoga Etten-Leur dan kan je een losse online (10,00 euro) bestellen.

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Arun
Location
Bisschopmolenstraat 58

...

Share this

Sunday 1 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Margot
Location Thuis - op je matje
 
Je kan je wekelijkse online yogales per mail ontvangen. Je ontvangt dan op zondag ochtend, om 8:30 uur, een mail vanuit momoyoga met de url en het password naar de online les. Deze les blijft 1 week beschikbaar, dus kan je ook vaker volgen. Dit is een les van 1 van de docenten die in de studio les geeft.

Wanneer:
- als je de les niet kan komen volgen in de studio (ma t/m zondag)
- als je de les deze maand niet kan inhalen
- als je een les thuis wilt volgen.

Hoe:
- schrijf je in met je maandabonnement of strippenkaart
- je kan een online proefles (7,50 euro) (eenmalig) bestellen
- als je lid bent van Yoga Etten-Leur kan je een losse online les (7,50 euro bestellen.
- ben je geen lid van Yoga Etten-Leur dan kan je een losse online (10,00 euro) bestellen.

Time 09:00 - 10:30
Teacher Margot
Location Studio
 
Je kan je wekelijkse online yogales per mail ontvangen. Je ontvangt dan op zondag ochtend, om 8:30 uur, een mail vanuit momoyoga met de url en het password naar de online les. Deze les blijft 1 week beschikbaar, dus kan je ook vaker volgen. Dit is een les van 1 van de docenten die in de studio les geeft.

Wanneer:
- als je de les niet kan komen volgen in de studio (ma t/m zondag)
- als je de les deze maand niet kan inhalen
- als je een les thuis wilt volgen.

Hoe:
- schrijf je in met je maandabonnement of strippenkaart
- je kan een online proefles (7,50 euro) (eenmalig) bestellen
- als je lid bent van Yoga Etten-Leur kan je een losse online les (7,50 euro bestellen.
- ben je geen lid van Yoga Etten-Leur dan kan je een losse online (10,00 euro) bestellen.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Arun
Location Bisschopmolenstraat 58
 
...

26 oct - 1 nov 2020   
26 oct - 1 nov 2020