MERIDIAAN YOGA - zat. 5 dec. YOGA WORKSHOP v. BEGINNERS - zat. 5 dec. KERSTYOGA MINI RETREAT - zat. 19 dec.

23 nov - 29 nov 2020   
lunedì 23 novembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Esther
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

..

Condividilo

10:30
Monique.
Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Monique.
Luogo
Studio

..

Condividilo

19:00
Mariken
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Mariken
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

Voor beginners als gevorderde

Condividilo

Orario
19:00 - 20:30
Insegnante
Angela
Luogo
Studio

..

Condividilo

20:30
Mariken
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Mariken
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

….

Condividilo

lunedì 23 novembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Esther
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
..

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Monique.
Luogo Studio
 
..

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Mariken
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

Orario 19:00 - 20:30
Insegnante Angela
Luogo Studio
 
..

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Mariken
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
….

martedì 24 novembre
09:00
Simone
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Simone
Luogo
Studio

....

Condividilo

10:30
Monique.
Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Monique.
Luogo
Studio

...

Condividilo

19:00
Roosmarijn
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Roosmarijn
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

Condividilo

19:00
Margot
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
Studio

..

Condividilo

Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Margot
Luogo
Studio

..

Condividilo

20:30
Roosmarijn
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Roosmarijn
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

20:30
Margot
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

martedì 24 novembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Simone
Luogo Studio
 
....

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Monique.
Luogo Studio
 
...

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Roosmarijn
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo Studio
 
..

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Margot
Luogo Studio
 
..

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Roosmarijn
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

mercoledì 25 novembre
09:00
Margot
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

..

Condividilo

09:00
Arun
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Arun
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

Condividilo

19:00
Margot
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

..

Condividilo

19:00
Thessa
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Thessa
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

….

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

...

Condividilo

Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Thessa
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

Condividilo

20:30
Margot
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

mercoledì 25 novembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
..

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Arun
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
..

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Thessa
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
….

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
...

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Thessa
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

giovedì 26 novembre
Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Arun
Luogo
Studio

.....

Condividilo

19:00
Arun
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Arun
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

19:00
Simone
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Simone
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

..

Condividilo

20:30
Simone
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Simone
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

....

Condividilo

20:30
Arun
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Arun
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

giovedì 26 novembre
Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Arun
Luogo Studio
 
.....

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Arun
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Simone
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
..

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Simone
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
....

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Arun
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

venerdì 27 novembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Simone
Luogo
Studio

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

..

Condividilo

09:00
Margot
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

….

Condividilo

10:30
Margot
Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Margot
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

..

Condividilo

venerdì 27 novembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Simone
Luogo Studio
 

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
..

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
….

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Margot
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
..

sabato 28 novembre
Orario
09:00 - 11:30
Insegnante
Simone
Luogo
Studio

Aruna Yoga is een vorm van yoga die verschillende disciplines omvat: Meditatie, Pranayama, Hatha-, Vinyasa-, Yin- en Kundalini Yoga. We werken we met verschillende Mudra’s. Het doel is om door middel van Asana’s (oefeningen en houdingen) dichter bij jezelf te komen. De gedachten wat meer tot rust te brengen, zodat er ruimte komt om te voelen en te ervaren wie je werkelijk bent. Dit zal heling bieden op alle vlakken: spiritueel, emotioneel, fysiek en mentaal. Door in het hier en nu te zijn en te accepteren wat er boven komt en daar zonder oordeel naar te kijken treedt er heling, transformatie en bewustwording op. De workshop wordt afgesloten met een lange yoga Nidra. Dit is een ontspannende “yoga-slaap” meditatie.

Centraal in deze workshop staat het derde chakra. “Mani” betekent “juweel” en “Pura” betekent “stad”. Stad van Juwelen of Zonnevlecht kan je helpen in je kracht te komen staan. Het element dat bij dit chakra hoort is vuur, ons innerlijke vuur zorgt onder andere voor de spijsvertering en ondersteund alvleesklier, maag, lever en milt. Dit chakra is verbonden met je wilskracht, met je passie, zelfrespect, eigenwaarde, discipline en ambitie. Ons ware IK is dat deel van ons dat altijd heel en compleet is. Het is waar waarheid, schoonheid en vrijheid wonen. Als dit chakra uit balans is kun je problemen ervaren met alles wat met de spijsvertering te maken heeft. Je bent bang voor veranderingen en je blijft bij het vertrouwde, zo voel je je veilig. Je bent bang niet goed genoeg gevonden te worden. Je beoordeelt en veroordeelt jezelf en zo raakt je Manipura chakra nog meer uit balans.

Het maakt niet uit als je de eerste twee workshops niet hebt gevolgd. In deze reeks van Aruna Yoga kun je elk moment instappen of gewoon een losse workshop volgen. Laat je verrassen en meevoeren in deze helende vorm van Yoga.

Condividilo

09:00
Arun
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Arun
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

..

Condividilo

sabato 28 novembre
Orario 09:00 - 11:30
Insegnante Simone
Luogo Studio
 
Aruna Yoga is een vorm van yoga die verschillende disciplines omvat: Meditatie, Pranayama, Hatha-, Vinyasa-, Yin- en Kundalini Yoga. We werken we met verschillende Mudra’s. Het doel is om door middel van Asana’s (oefeningen en houdingen) dichter bij jezelf te komen. De gedachten wat meer tot rust te brengen, zodat er ruimte komt om te voelen en te ervaren wie je werkelijk bent. Dit zal heling bieden op alle vlakken: spiritueel, emotioneel, fysiek en mentaal. Door in het hier en nu te zijn en te accepteren wat er boven komt en daar zonder oordeel naar te kijken treedt er heling, transformatie en bewustwording op. De workshop wordt afgesloten met een lange yoga Nidra. Dit is een ontspannende “yoga-slaap” meditatie.

Centraal in deze workshop staat het derde chakra. “Mani” betekent “juweel” en “Pura” betekent “stad”. Stad van Juwelen of Zonnevlecht kan je helpen in je kracht te komen staan. Het element dat bij dit chakra hoort is vuur, ons innerlijke vuur zorgt onder andere voor de spijsvertering en ondersteund alvleesklier, maag, lever en milt. Dit chakra is verbonden met je wilskracht, met je passie, zelfrespect, eigenwaarde, discipline en ambitie. Ons ware IK is dat deel van ons dat altijd heel en compleet is. Het is waar waarheid, schoonheid en vrijheid wonen. Als dit chakra uit balans is kun je problemen ervaren met alles wat met de spijsvertering te maken heeft. Je bent bang voor veranderingen en je blijft bij het vertrouwde, zo voel je je veilig. Je bent bang niet goed genoeg gevonden te worden. Je beoordeelt en veroordeelt jezelf en zo raakt je Manipura chakra nog meer uit balans.

Het maakt niet uit als je de eerste twee workshops niet hebt gevolgd. In deze reeks van Aruna Yoga kun je elk moment instappen of gewoon een losse workshop volgen. Laat je verrassen en meevoeren in deze helende vorm van Yoga.

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Arun
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
..

domenica 29 novembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

..

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

Je kan je wekelijkse online yogales per mail ontvangen. Je ontvangt dan op zondag ochtend, om 8:30 uur, een mail vanuit momoyoga met de url en het password naar de online les. Deze les blijft 1 week beschikbaar, dus kan je ook vaker volgen. Dit is een les van 1 van de docenten die in de studio les geeft.

Wanneer:
- als je de les niet kan komen volgen in de studio (ma t/m zondag)
- als je de les deze maand niet kan inhalen
- als je een les thuis wilt volgen.

Hoe:
- schrijf je in met je maandabonnement of strippenkaart
- je kan een online proefles (7,50 euro) (eenmalig) bestellen
- als je lid bent van Yoga Etten-Leur kan je een losse online les (7,50 euro bestellen.
- ben je geen lid van Yoga Etten-Leur dan kan je een losse online (10,00 euro) bestellen.

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Arun
Luogo
@home

..

Condividilo

10:30
Arun
Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Arun
Luogo
Bisschopmolenstraat 58

...

Condividilo

domenica 29 novembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
..

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
Je kan je wekelijkse online yogales per mail ontvangen. Je ontvangt dan op zondag ochtend, om 8:30 uur, een mail vanuit momoyoga met de url en het password naar de online les. Deze les blijft 1 week beschikbaar, dus kan je ook vaker volgen. Dit is een les van 1 van de docenten die in de studio les geeft.

Wanneer:
- als je de les niet kan komen volgen in de studio (ma t/m zondag)
- als je de les deze maand niet kan inhalen
- als je een les thuis wilt volgen.

Hoe:
- schrijf je in met je maandabonnement of strippenkaart
- je kan een online proefles (7,50 euro) (eenmalig) bestellen
- als je lid bent van Yoga Etten-Leur kan je een losse online les (7,50 euro bestellen.
- ben je geen lid van Yoga Etten-Leur dan kan je een losse online (10,00 euro) bestellen.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Arun
Luogo @home
 
..

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Arun
Luogo Bisschopmolenstraat 58
 
...

23 nov - 29 nov 2020   
23 nov - 29 nov 2020