INDIAN SUMMER YOGA & WELNESS RETREAT zat 26 sept 8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING -start ma. avond 16 nov

17 aug. - 23 aug. 2020   
maandag 17 augustus
19:00
Mariken
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Mariken
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

Voor beginners als gevorderde

Deel deze les

20:30
Mariken
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Mariken
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

….

Deel deze les

maandag 17 augustus
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Mariken
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Mariken
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
….

dinsdag 18 augustus
19:00
-
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
-
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

19:00
Karimu
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Karimu
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

Deel deze les

20:30
Karimu
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Karimu
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

20:30
-
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
-
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

dinsdag 18 augustus
Tijd 19:00 - 20:15
Docent -
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Karimu
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Karimu
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

Tijd 20:30 - 21:45
Docent -
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

woensdag 19 augustus
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
-
Locatie
Buiten in het park

LOCATIE
In het beatrixpark zijn geen extra parkeerplaatsen. Je kan in de buurt parkeren bij bijvoorbeeld de Oude Bredase weg. Kom bij voorkeur met de fiets of als je dichtbij woont te voet.
Om het park binnen te komen ga je het hek door. De ingang is naast Beatrixpark 5.
Neem je eigen mat mee, eventueel een blokje, een dekentje of trui voor de eind ontspanning en wat te drinken. Spray je eventueel in met muggespray ….

Wil je buiten geen les volgen. De lessen van Thessa zullen op woensdag wel binnen zijn.

Uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM.! Er is geen toilet.
De les gaat door bij droog weer. Als dit verandert ontvang je een email. Check daarom van te voren altijd even je mail of de momoyoga app.

Heb je vragen, neem even contact op!

Fijne dag!

Hartelijke groet,
Margot

Deel deze les

09:00
Arun
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Arun
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
-
Locatie
In het park

Beste Yogi’s,

Het ziet ernaar uit dat het morgenochtend droog is. De les zal daarom buiten in het park zijn. Wil je liever binnen in de studio de les volgen dan kan je mij een berichtje sturen en dan plan ik de les voor je in.
De locatie staat in momoyoga, maar voor de zekerheid onderstaand ook nog.

Vergeet niet je eigen matje mee te nemen en als je hebt je blokje. Kom je een proefles volgen en je hebt zelf geen materialen dan neem ik deze voor je mee.

Check voor de zekerheid 30 min. voor de les nog even of het toch niet binnen in de studio is (voor als het weer omslaat). In momoyoga kan je ook altijd het actuele rooster terugvinden.

Fijne dag en tot morgen!


LOCATIE
In het beatrixpark zijn geen extra parkeerplaatsen. Je kan in de buurt parkeren bij bijvoorbeeld de Oude Bredase weg. Kom bij voorkeur met de fiets of als je dichtbij woont te voet.
Om het park binnen te komen ga je het hek door. De ingang is naast Beatrixpark 5.
Neem je eigen mat mee, eventueel een blokje, een dekentje of trui voor de eind ontspanning en wat te drinken. Spray je eventueel in met muggespray ….

Wil je buiten geen les volgen. De lessen van Thessa zullen op woensdag wel binnen zijn.

Uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM.! Er is geen toilet.
De les gaat door bij droog weer. Als dit verandert ontvang je een email. Check daarom van te voren altijd even je mail of de momoyoga app.

Heb je vragen, neem even contact op!

Fijne dag!

Hartelijke groet,
Margot

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
-
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

19:00
Thessa
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Thessa
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

….

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Thessa
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

Deel deze les

woensdag 19 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent -
Locatie Buiten in het park
 
LOCATIE
In het beatrixpark zijn geen extra parkeerplaatsen. Je kan in de buurt parkeren bij bijvoorbeeld de Oude Bredase weg. Kom bij voorkeur met de fiets of als je dichtbij woont te voet.
Om het park binnen te komen ga je het hek door. De ingang is naast Beatrixpark 5.
Neem je eigen mat mee, eventueel een blokje, een dekentje of trui voor de eind ontspanning en wat te drinken. Spray je eventueel in met muggespray ….

Wil je buiten geen les volgen. De lessen van Thessa zullen op woensdag wel binnen zijn.

Uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM.! Er is geen toilet.
De les gaat door bij droog weer. Als dit verandert ontvang je een email. Check daarom van te voren altijd even je mail of de momoyoga app.

Heb je vragen, neem even contact op!

Fijne dag!

Hartelijke groet,
Margot

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Arun
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

Tijd 10:30 - 11:45
Docent -
Locatie In het park
 
Beste Yogi’s,

Het ziet ernaar uit dat het morgenochtend droog is. De les zal daarom buiten in het park zijn. Wil je liever binnen in de studio de les volgen dan kan je mij een berichtje sturen en dan plan ik de les voor je in.
De locatie staat in momoyoga, maar voor de zekerheid onderstaand ook nog.

Vergeet niet je eigen matje mee te nemen en als je hebt je blokje. Kom je een proefles volgen en je hebt zelf geen materialen dan neem ik deze voor je mee.

Check voor de zekerheid 30 min. voor de les nog even of het toch niet binnen in de studio is (voor als het weer omslaat). In momoyoga kan je ook altijd het actuele rooster terugvinden.

Fijne dag en tot morgen!


LOCATIE
In het beatrixpark zijn geen extra parkeerplaatsen. Je kan in de buurt parkeren bij bijvoorbeeld de Oude Bredase weg. Kom bij voorkeur met de fiets of als je dichtbij woont te voet.
Om het park binnen te komen ga je het hek door. De ingang is naast Beatrixpark 5.
Neem je eigen mat mee, eventueel een blokje, een dekentje of trui voor de eind ontspanning en wat te drinken. Spray je eventueel in met muggespray ….

Wil je buiten geen les volgen. De lessen van Thessa zullen op woensdag wel binnen zijn.

Uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM.! Er is geen toilet.
De les gaat door bij droog weer. Als dit verandert ontvang je een email. Check daarom van te voren altijd even je mail of de momoyoga app.

Heb je vragen, neem even contact op!

Fijne dag!

Hartelijke groet,
Margot

Tijd 19:00 - 20:15
Docent -
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Thessa
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
….

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Thessa
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

donderdag 20 augustus
19:00
Arun
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Arun
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

19:00
Simone
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Simone
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

..

Deel deze les

20:30
Simone
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Simone
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

....

Deel deze les

20:30
Arun
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Arun
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

donderdag 20 augustus
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Arun
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Simone
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
..

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Simone
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
....

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Arun
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

vrijdag 21 augustus
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Simone
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

….

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Simone
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

..

Deel deze les

vrijdag 21 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Simone
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
….

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Simone
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
..

zaterdag 22 augustus
09:00
Arun
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Arun
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

..

Deel deze les

Tijd
10:00 - 15:30
Docent
-
Locatie
Beatrixpark - de Yoga tuin

Een heerlijk dag voor jezelf op deze unieke locatie in Etten-Leur.

Deze retreat wordt buiten gegeven in onze prachtige tuin. De retreat gaat door als het droog is en de temperatuur goed is (vanaf 18 graden). Als het te koud is of als het regent wordt de retreat gegeven in onze mooie studio.

Uiteraard houden wij ons aan de RIVM richtlijnen waaronder o.a. 1,5 meter afstand tussen de yogamatten.

Deze ZOMER yoga mini-retraet ziet er globaal als volgt uit.

Ochtend (10:00 – 12:30 uur):
in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
na de meditatie zal er fijne energieke yoga flow worden gegeven
vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het vuur element en de hart- en dunne darm meridiaan (dit is het element wat bij de zomer hoort en de meridiaan die hierbij hoort)

Lunch & ontspanning (12:30 – 13:30 uur)
– als je wilt kan je even lekker afkoelen in het zwembad en weer opwarmen in de zon;
– Robert maakt een heerlijke vegetarische lunch;

Middag (13:30 – 15:30 uur)

we starten met een verdiepende meditatie
vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen
Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Prijs
Leden van Yoga Etten-Leur: 70 euro
Niet-Leden: 80 euro

Deel deze les

zaterdag 22 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Arun
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
..

Tijd 10:00 - 15:30
Docent -
Locatie Beatrixpark - de Yoga tuin
 
Een heerlijk dag voor jezelf op deze unieke locatie in Etten-Leur.

Deze retreat wordt buiten gegeven in onze prachtige tuin. De retreat gaat door als het droog is en de temperatuur goed is (vanaf 18 graden). Als het te koud is of als het regent wordt de retreat gegeven in onze mooie studio.

Uiteraard houden wij ons aan de RIVM richtlijnen waaronder o.a. 1,5 meter afstand tussen de yogamatten.

Deze ZOMER yoga mini-retraet ziet er globaal als volgt uit.

Ochtend (10:00 – 12:30 uur):
in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
na de meditatie zal er fijne energieke yoga flow worden gegeven
vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het vuur element en de hart- en dunne darm meridiaan (dit is het element wat bij de zomer hoort en de meridiaan die hierbij hoort)

Lunch & ontspanning (12:30 – 13:30 uur)
– als je wilt kan je even lekker afkoelen in het zwembad en weer opwarmen in de zon;
– Robert maakt een heerlijke vegetarische lunch;

Middag (13:30 – 15:30 uur)

we starten met een verdiepende meditatie
vervolgens een aantal ontspannende restorative houdingen
deze worden afgesloten met een begeleide meditatie & klankschalen
Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Prijs
Leden van Yoga Etten-Leur: 70 euro
Niet-Leden: 80 euro

zondag 23 augustus
10:30
Arun
Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Arun
Locatie
Bisschopmolenstraat 58

...

Deel deze les

zondag 23 augustus
Tijd 10:30 - 11:45
Docent Arun
Locatie Bisschopmolenstraat 58
 
...

17 aug. - 23 aug. 2020   
17 aug. - 23 aug. 2020