woensdag 20 januari

19:00
Online les - Yin Yang - Roosmarijn - per mail ontvangen online les
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Roosmarijn
Locatie
@home

Dit is de opname van de les van dinsdag 12 januari

Thema van de les is acceptatie. Kan je volledige acceptatie in jezelf vinden, acceptatie van het moment.
De les wordt begonnen met bewustwording van de ademhaling met aandacht naar het buikgebied. De les bestaat uit zittende houdingen waarbij er aandacht is voor o.a. het nekgebied. Een milde yoga flow met diverse yoga houdingen om je lichaam verder te openen en afsluitende zittende houdingen.

De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning in stilte ..