Vinyasa-flow op vrijdag. 'All levels'. Slow vinyasa-flow om je dag energiek mee te starten !

Je bent al een tijdje thuis in yoga en toe aan meer verdieping. Je kent de basishoudingen van vinyasayoga en zoekt meer intensiteit. Meerdere houdingen achter elkaar maken de series intenser en geven je een heerlijke energie, kracht en souplesse.

Je bent al een tijdje thuis in yoga en toe aan meer verdieping. Je kent de basishoudingen van vinyasayoga en zoekt meer intensiteit. Meerdere houdingen achter elkaar maken de series intenser en geven je een heerlijke energie, kracht en souplesse. Vinyasa-flow is ook zonder yoga-ervaring het proberen waard als je behoefte hebt aan wat meer uitdaging.

Basic flow is voor alle niveaus. Als je nieuw bent leer je de basishoudingen en hoe je deze op jouw lichaam kunt afstemmen. Heb je al ervaring en heb je behoefte aan 'rustig en mindfull' zit je hier ook goed.

Basic flow is voor alle niveaus. Als je nieuw bent leer je de basishoudingen en hoe je deze op jouw lichaam kunt afstemmen. Heb je al ervaring en heb je behoefte aan 'rustig en mindfull' zit je hier ook goed.

Veel mannen denken dat je er lenig voor moet zijn en een tikje zweverig. Maar ik kan uit eigen ervaring zeggen: Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. De les is geschikt voor alle niveaus.