Online Vinyasa-flow op donatiebasis voor als je al ervaring hebt met yoga

Je bent al een tijdje thuis in yoga en toe aan meer verdieping. Je kent de basishoudingen van vinyasayoga en zoekt meer intensiteit. Meerdere houdingen achter elkaar maken de series intenser en geven je een heerlijke energie, kracht en souplesse.

Milde laagdrempelige yoga in kleine groepjes. We ademen, mediteren en bewegen met aandacht. Lichamelijke beperkingen en of ouderdom zitten je minder in de weg vanwege de eenvoudige houdingen en support van kussens en de muur. Ook je knieën worden zoveel mogelijk ontzien. Zo leer je weer contact te maken met je eigen lichaam en bouw je kracht en souplesse op. Een heerlijke manier om de vruchten van yoga te plukken op een toegankelijke manier.

Vinyasayoga verweven met Hatha. Ideaal voor als je begint met yoga en/of als je meer verdieping wilt. Meditatie, yogahoudingen en ademhaling vormen de rode draad.

Rustige vinyasa-flowyoga op donatiebasis.

2-wekelijkse OCHTENDFLOW om op volle kracht je dag (en weekend) in te gaan.
Let op: Meld je voor donderdags 19.00 u aan. Bij drie of meer gaat het door, dus check tijdig je mailbox.

Vinyasa-flow op vrijdag. 'All levels'. Slow vinyasa-flow om je dag energiek mee te starten !