BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative/Yin yoga (Heleen) tijdelijk
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T211500
LOCATION:Studio Yoga Globe
DESCRIPTION: Tijdelijke vervangende les (donderdagavond i.p.v. woensdagochtend).
Docent: Heleen
Bij deze les ligt de nadruk op Yin yoga, met als inleiding meestal een paar actievere houdingen om het lichaam wakker te maken. De yin-houdingen (grotendeel zittend en liggend) worden langer aangehouden, waardoor er aan de ene kant lichaam en geest worden uitgedaagd en aan de andere kant er tijd is om te (leren) ontspannen. Je gebruikt een houding om je lijf beter te voelen. Ook  de meridianenleer uit de Chinese geneeskunde komt in de houdingen voorbij. Deze les kan lichamelijk, geestelijk en emotioneel diep doorwerken. Het parasympatisch zenuwstelsel ontspant. Ook zeer geschikt bij stress en burn-out, blessures en chronische pijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR