Online les via YouTube live stream. Rol je mat uit, leg een kussen en dekentje klaar en als je hebt; yogablok(ken) en een bolster of anders opgevouwen dekbed.
30 min voor de les ontvang je een link naar de les per e-mail. 15 min voor start van de les is deze toegankelijk. Achteraf ontvang je een e-mail(link) om te kunnen doneren.

Online les via YouTube live stream. Volle maan meditatie van 30 minuten.

Op 27 april 2021 is het volle maan. We concentreren ons op haar mysterieuze kracht. Dit keer is het zelfs een supermaan! Rond volle maan kan het zijn dat je wat onrust ervaart en/of slecht slaapt. Het is juist dan goed om je lichaam en geest wat meer tot rust te brengen met meditatie.

30 min voor de les ontvang je een link naar de les per e-mail. 15 min voor start van de les is deze toegankelijk (klik op videoscherm YouTube wanneer video op afgesproken tijd niet start).
Achteraf ontvang je een e-mail(link) om te kunnen doneren.

Online les via YouTube live stream. Rol je mat uit, leg een kussen en dekentje klaar en als je hebt; yogablok(ken) en een bolster of anders opgevouwen dekbed.
30 min voor de les ontvang je een link naar de les per e-mail. 15 min voor start van de les is deze toegankelijk (klik op videoscherm YouTube wanneer video op afgesproken tijd niet start). Achteraf ontvang je een e-mail(link) om te kunnen doneren.

Yoga Nidra is kort gezegd; liggen, luisteren en loslaten. Het betekent letterlijk Yogi-slaap. Maar het is allesbehalve slapen. Ook al zeggen wetenschappers, dat een sessie gelijk staat aan 3 tot 4 uur slaap. Het is een vorm van yoga waarbij je geen houdingen aanneemt, maar op je rug ligt in Savasana, de eindontspanning. Je zintuigen worden op subtiele wijze geprikkeld. Een stem begeleid je door de verschillende fases heen. Steeds dieper in de verschillende lagen van bewustzijn, daar waar alle drukte van de dag die we niet hebben kunnen verwerken ligt opgeslagen. We kunnen het gevoel hebben, dat ons hoofd vol is. Yoga Nidra kan je helpen je hoofd te ‘resetten’. Ook hebben slechte slapers er baat bij. Er zijn nog veel meer voordelen aan deze vorm van yoga. Je bent van harte welkom om dit zelf te ervaren.

Online les via YouTube live stream. Rol je mat uit, leg een kussen en dekentje klaar, oogkussentje/sjaal voor over je ogen.
30 min voor de les ontvang je een link naar de les per e-mail. 15 min voor start van de les is deze toegankelijk (klik op videoscherm YouTube wanneer video op afgesproken tijd niet start). Achteraf ontvang je een e-mail(link) om te kunnen doneren.

Online les via YouTube live stream. Rol je mat uit, leg een kussen en dekentje klaar en als je hebt; yogablok(ken) en een bolster of anders opgevouwen dekbed.
30 min voor de les ontvang je een link naar de les per e-mail. 15 min voor start van de les is deze toegankelijk (klik op videoscherm YouTube wanneer video op afgesproken tijd niet start). Achteraf ontvang je een e-mail(link) om te kunnen doneren.

Online les via YouTube live stream. Rol je mat uit, leg een kussen en dekentje klaar en als je hebt; yogablok(ken) en een bolster of anders opgevouwen dekbed.
30 min voor de les ontvang je een link naar de les per e-mail. 15 min voor start van de les is deze toegankelijk (klik op videoscherm YouTube wanneer video op afgesproken tijd niet start). Achteraf ontvang je een e-mail(link) om te kunnen doneren.

10:00-11:00 met uitloop naar 11:15
Maximaal 8 deelnemers (2x4, vol=vol) + docent (Saskia of Christel)
Locatie: Weidehek 8, op het terrein buiten.
Op een groot blauw zeil zullen 8 buitenmatten klaar liggen, op 1,5 meter afstand van elkaar.
Meenemen: neem je eigen mat mee om op de buitenmat te leggen en wanneer je hebt: yogablok(ken). Kleed je goed aan bij frisser weer en neem als je dit wenst een dekentje/kussentje/oogkussentje/sjaal mee voor de eindontspanning. Je hoeft geen bolster mee te nemen (mag wel).
Yogavorm: Hatha-yoga, te doen voor alle niveaus, aangepast op de temperatuur buiten.
Boek een losse les bij "strippenkaarten" of schaf een 10 lessen kaart aan. Op 10x kaart zit altijd speling (je kunt 4 keer missen in 3 maanden als je uitgaat van een wekelijkse les).
Voorwaarde doorgang les: droog weer :)
Op de zaterdagochtend uiterlijk om 9 uur staat er in Momoyoga in het lesrooster of de les door gaat. Kijk altijd even voor je vertrekt.
Voordelen van deze locatie zijn o.a.:
- Privéterrein van het bedrijfsverzamelgebouw Weidehek 8
- Redelijk beschutte plek qua wind en qua zichtbaarheid
- Je kunt er makkelijk parkeren (zoals je gewend bent)
- Geen spelende kinderen, hangjongeren, honden- of ganzenpoep, grashobbels, etc. 😊
- In het kader van kijken wat er op dit moment wel kan…je bent welkom!