Geniet van deze online les (replay/herhaling). Reserveer de les uiterlijk 30 minuten voor lesstart in momoyoga. De les is een week toegankelijk, dus je kunt zelf een moment kiezen wanneer je de les wilt doen. Op basis van donatie.

Geniet van deze online les (replay/herhaling). Deze Hathales wordt wisselend door Saskia of Christel gegeven. Reserveer de les uiterlijk 30 minuten voor lesstart in momoyoga. De les is een week toegankelijk, dus je kunt zelf een moment kiezen wanneer je de les wilt doen. Op basis van donatie.

Hatha Yoga is de meest bekende yogavorm in het westen en is de basis voor veel andere yogavormen en -stijlen, bestaande uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie (dyana). Dit om stress te verminderen en in het nu te komen. Er wordt regelmatig nagevoeld na de houdingen om deze door te laten werken. Het bevordert de flexibiliteit van lichaam en geest. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. We sluiten altijd af met een eindontspanning (Savasana) van 5 à 10 minuten.

Restorative (Yin) Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm. De focus ligt op ontspanning en loslaten en je ademhaling gebruiken om te ontspannen. In een langzaam tempo worden de veelal liggende en zittende houdingen uitgevoerd, ondersteund door kussens, blokken, e.d. De houdingen worden langer aangehouden, waardoor het lichaam tijd heeft te ontspannen. Dit kan lichamelijk, geestelijk en emotioneel diep doorwerken. Het parasympatisch zenuwstelsel ontspant. Ook zeer geschikt bij stress en burn-out, blessures en chronische pijn.

Hatha Yoga is de meest bekende yogavorm in het westen en is de basis voor veel andere yogavormen en -stijlen, bestaande uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie (dyana). Dit om stress te verminderen en in het nu te komen. Er wordt regelmatig nagevoeld na de houdingen om deze door te laten werken. Het bevordert de flexibiliteit van lichaam en geest. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. We sluiten altijd af met een eindontspanning (Savasana) van 5 à 10 minuten.

Live question and answer session through zoom. Meet international yoga teacher Veda Ela. From her home in Costa Rica, she talks about the two workshops she will give for Yoga Globe June 3 + 17. Restorative + Yin yoga and Restorative + Yoga nidra. There is the option to ask her questions, or just listen and watch (with or without video on).

Register at least 30 minutes in advance and you will receive a zoom link by email 30 minutes in advance. From 5 minutes before start you can access via the link (you are allowed by the host). If you have any questions about zoom in advance, send an email to info@yogaglobe.nl.