NB: tidspunkter er grønlandsk tid (UTC-3)

Holdet er for dig, der har trænet Ashtanga Vinyasa Yoga før, kender de grundlæggende elementer (som ujjayi og bandhas) og serien.

En guidet klasse, hvor jeg tager dig igennem Half Primary Series til navasana.
Fokus på flow, vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge🙏.

En halv time før start modtager du en mail med et link til klassen. Efter timen vil du modtage en mail med et link til recording.

Vær eksempel på god karma og vær klar lidt før undervisningsstart, så vi kan sammen starte træningen online til tiden.

Namasté og vi ses på måtten🙏.