Holdet er for alle niveauer.
De øvede ashtangier kan enten være en del af guidet hold eller træne mysore bagerst/forest i salen🙏.

Guidet time, hvor jeg vil guide dig både ind i og ud af stillingerne.
Fokus på teknik, vejrtrækning og rækkefølge.
Jeg vil tilpasse tempo og antal af stillinger efter til deltageres sammensætning og niveau.

Vær en eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen.

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker, da vi ønsker at holde kroppen varm under stille yinpraksis og især under afspænding, hvor salen kan ofte være kold pga. størrelsen.

Vær inkarnation af god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart. Jeg låser døren op 17:45 og låser den igen et par minutter før timen går i gang🙏.