Holdet er for alle niveauer.
Guidet time, hvor jeg guider dig både ind i og ud af stillingerne.
Fokus på vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge.
Timens tempo er ret høj, hvor antal af stillingerne tilpasses efter deltageres niveau.

Er du en øvet ashtangi, er du altid velkommen til at træne mysore i dit eget tempo bagerst i salen, og du må gerne starte allerede kl. 16:15🙏.

Vær en eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen.

Holdet forbeholdt de garvede yinsters og gravide🤰🏻, der har dyrket Yin yoga i et stykke tid, kender til yin-måde at træne på samt personlige modifikationer.

Der er råd tråd i ugens tirsdag og torsdags timer, hvor jeg lægger vægt på et bestemt emne📿🙏. Fokus på mindfulness, jordforbindelse, det at give slip og mærke, mens vi udforsker sindet og kroppen via trygge rammer til at være.
Stillingerne holdes i ca. 5 min.

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og afspænding (salens gulv kan være rigtig kold!).

Vær inkarnation af god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart. Jeg låser døren op 17:45 og låser den igen et par minutter før timen går i gang🙏.

Holdet er perfekt til dig, der er ny eller forholdsvis ny til yin yoga, dvs. du aldrig har dyrket yin yoga før, har dyrket den i kort tid eller måske længe siden❤️🧘🏻🧘🏻‍♂️. Dette hold er også et godt sted at møde yin yoga, hvis du er gravid, og jeg vil hjælpe med at justere og tilpasse alle stillingerne til netop dig🙏.

Du vil være introduceret til yin yogas principper, særlig måde at træne den på, yin yogas effekt på krop og sind m.m.
Holdet kan også kaldes funktionel “asana-lab", hvor vi ser på forskellige modifikationer af den samme stilling og finder frem til den variation, der bedst passer til din krop/anatomi og giver dig et rigtigt godt stræk (funktionel - ikke æstetisk - tilgang til yoga).
Stillingerne holdes i ca. 3 min.

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og især under afspænding (gulvet i salen kan være rigtig kold!).

🌟NB: Pladser er kun forbeholdt dem, der har en aftale med mig om at træne på dette eftertragtede hold🙏.

Vi går højt op i god karma, mød derfor gerne 10 min før undervisningsstart🙏. Jeg låser døren op 19:15 og låser den igen umiddelbart før timen går i gang.

Raminta ✨ is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Ashtanga Yoga
Time: Feb 10, 2022 04:30 - 06:00 PM Greenland

Kære Ashtangi
Grundet sneforholdene har jeg flyttet undervisningen LIVE ONLINE - her i næsten sidste øjeblik og på falderebet! Kan du være med og vil du give den en chance, så er du mere end velkommen!

Har du brug for tid til at nå at komme hjem, så giver jeg dig lige 10 min ekstra til at komme ind, og du må gerne give mig besked om vi skal vente på dig.
Jeg har sat 1,5 time af, så vi kan nå lidt flere stillinger, hvis det passer dig.
En halv time før vil du modtage en mail med et link, kontakt mig hvis du IKKE modtage den mail.

Husk at downloade ZOOM. Her er et link til AppStore:
https://apps.apple.com/dk/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?l=da

Holdet er for alle niveauer.
Guidet time, hvor jeg guider dig både ind i og ud af stillingerne.
Fokus på vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge.
Timens tempo er ret høj, hvor antal af stillingerne tilpasses efter deltageres niveau.

Er du en øvet ashtangi, er du altid velkommen til at træne mysore i dit eget tempo bagerst i salen🙏.

Vær en eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen.

✨Et yin yogahold, der favner ALLE niveauer❤️🧘🏻🧘🏻‍♂️!
Jeg vil tilpasse niveauet efter deltagere, og du kan føle dig velkommen og tryg til at være med, hvis du:
• er helt ny og ikke har dyrket yin yoga før;
• har dyrket yin i en kort tid eller måske længe siden;
• træner på "Yin Yoga Begyndere" hold men vil træne mere/flekse;
• er en øvet yinster og vil starte din weekend med skønne Yin;
• er gravid🤰🏻💖.

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker, da lokalet er kold om morgen, og vi ønsker at holde varmen under den stille yinpraksis og især under afspænding.

Mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang.