✨Gør dig forårsklar med YIN yoga❤️ og MFR (MyoFascial Release)🎾 for udrensning, fornyelse og happy hips🥰💃🏻. Giv slip på spændinger, afgift dine væv, styrk dit sind og svøb dig i selvomsorg med denne lange skønne yoga-session🙏.

For at styrke kroppens naturlige udrensnings- og afgiftningsproces, sætter vi især fokus på yin yoga for lever meridian, som bl.a. løber igennem hofterne. Derfor vil vi arbejde på at løsne op omkring og stimulere HOFTERNES bindevæv og muskulatur.
Udover detox, vil den også styrke fordøjelsen og immunforsvaret, afbalancere nattesøvn og bringe indre ro, for MFR og YIN yogas synergi har en dybdegående effekt og skaber mærkbar forandring i både krop og sind.

Eventet startes med en rensende pranayama😮‍💨 og afsluttes med Yoga Nidra🌠, hvor du bliver guidet i en dybdeafspænding og meditation🙏.

🫶ALLE kan være med, men det er en fordel, hvis du har prøvet og kender til yin yoga🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️.

Du skal bruge:
✅en massage-bold eller tennisbold.
✅en yogablok, som bruges til massage.
✅alt det yin-udstyr du normalt bruger til yinyoga.
✅godt med tæpper og evt. øjenpude til afspænding.

📬Ca. en halv time før start vil du modtage en mail med et ZOOM-link.

TID: kl.13:00 i Grønland og kl.17:00 i Danmark.

PRIS: 250,-

💖BONUS for dig, der træner på ubegrænset abonnement: du kan booke et event til halvpris eller to events til 1 events pris. Giv mig besked om det.