📍Tidspunktet i bookingsystemet er grønlandsk tid.
📍I Danmark starter vi kl. 20:40

✨Jubii! Pop-up ashtanga time i denne + næste uge☀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️!
✨Glæd dig til en revitaliserende og styrkende ashtangatræning❤️‍🔥.
Som vanligt, træner vi til navasana (Half Primary Series)🙏.
Alle, der har trænet ashtanga med mig, kan deltage❤️🙏.

Timerne bookes med en POP-UP-billet for 250 kr., der giver adgang til begge klasser🤸🏻‍♀️🙏.

📍NB:Tidspunktet i bookingsystemet er grønlandsk tid.
📍I Danmark starter timen kl. 20:45.

Denne yin yogaklasse er en del af maj-juni forløb, der handler om yin yogas fem arketyper. Se dagens arketype ved klassens navn🤗🙏.
Vi vil også holde fokus på nuet, fylde os med mindfulness, prøve at give slip i krop og sind og mærke efter mens vi holder yinstræk i 3-5 min🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🙏.
Den skønne, meditative og dybdegående yin yoga, der har fokus på at stimulere bindevævet og træne mindfulness, kan nydes i trykke hjemlige omgivelser live online eller du kan træne senere via tilsendt optagelsen❤️🧘🏻🧘🏻‍♂️.

Har du ikke rigtig yogaudstyr, find nogle puder, tæpper, bælte eller andet, alt hyggeligt og støttende kan bruges😉🤗🌸.

En halv time før start modetager du en mail med et link til klassen. Husk, at Zoom info kan altid ses ved din booking en halv time inden start👌.
Du vil du også modtage en separat mail med et link til recording af klassen, som kan se i en uge.

Vær inkarnation af god karma og vær klar på zoom lidt før vi starter🙏.

Jeg glæder mig til at se dig live, hvor vi vil connecte - fra mit hjem til dit💫🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️💞🙏!