🌟YOGAEVENT🌟: Yin-Yang Yoga, Pranayama & Meditation
Venteliste
Søndag, 21 marts • 08:00 - 10:30
Karateklubben
Raminta Bendikas
Beskrivelse
✨Drømmer du om en mere bevægelig og sundere krop? Længes du efter mere overskud, energi, ro og bedre kontakt til dig selv? Så er denne yogaevent designet til dig! I løbet af de 2,5 timer vil du træne hele kroppen fra top til tå ved at kombinere muskulær- og bindevævsyoga, du vil også styrke sindet via mindfulness, åndedrætsøvelser og meditation.
Oplev yogaens potentiale på din egen krop, hvor yogaens tre hovedsøjler mødes og giver dig fornyet energi, lethed og balance🧘🏻💖🙏✨

Eventen vil indeholde:
🕉 YIN-YANG YOGA flow, der både stimulerer og strækker kroppens bindevæv, udvikler styrke, smidighed og aktiverer flow af chi igennem hele kroppen🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️.
🕉 PRANAYAMA (åndedrætsteknik), der bl.a. renser og afbalancerer energibaner, ilter kroppen, beroliger sindet og forebygger luftvejsinfektioner.
🕉 Mindfulness MEDITATION, der har dokumenteret sundhedsfremmende effekt🙏.

Efter eventen byder jeg på en kop te☕️ og en lille snack🍪.

📍Afbud senest 24 timer inden start.📍