BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:NIEUWE LES Hatha yoga, zacht
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220511T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220511T113000
LOCATION:Goor
DESCRIPTION: Intensiteit: mild
Iedereen is welkom in deze les maar deze les is zeker zeer geschikt voor 60+ of als je een blessure hebt. 
De les is geschikt voor iedereen. Als het nodig is om de les deels op een stoel mee te doen dan is dat zeker mogelijk.

Docent: Marlous

Het is een zachte, verdiepende  en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar rustig opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. Naast de wat dynamischere hatha yoga is er in elke les ook ruimte voor bindweefselstrekkingen uit de yin yoga. 

De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR