BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220301T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220301T210000
LOCATION:Goor
DESCRIPTION: Intensiteit: gemiddeld
Docent: Marlous 

Deze les is geschikt voor iedereen. Het is een zachte, verdiepende  maar ook versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar rustig opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. Naast de wat dynamischere hatha yoga is er in elke les ook ruimte voor bindweefselstrekkingen uit de yin yoga. 

De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen. Er worden voor de houdingen meerdere opties gegeven zodat deze les voor iedereen goed te volgen is.
---------------------------------------
Goed om alvast te weten. 

• Neem bij voorkeur een eigen yogamat mee. Een grote badhanddoek voldoet ook.
• Neem een eigen deken mee voor de eindontspanning en evt een handdoekje om over materialen van de studio te leggen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR