BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha yoga, basis
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220518T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220518T100000
LOCATION:Goor
DESCRIPTION: Intensiteit: mild/gemiddeld, iedereen is welkom in deze les maar deze les is zeker zeer geschikt voor 60+
Docent: Marlous

Deze les is geschikt voor iedereen. Het is een zachte, verdiepende  en versterkende hatha yogales waarbij de houdingen elkaar rustig opvolgen. De inspannende houdingen worden afgewisseld door wat meer ontspannende houdingen. Naast de wat dynamischere hatha yoga is er in elke les ook ruimte voor bindweefselstrekkingen uit de yin yoga. 

De yogahoudingen (asana’s), de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR