BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates met Petra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210413T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210413T210000
LOCATION:Thuis
DESCRIPTION: Docent: Petra
Intensiteit: dynamischer

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR