Docent: Marlous

Yoga Nidra is een oude yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent.

Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk en een bodyscan.

Er wordt gestart met zachte yoga om het lichaam voor te bereiden op de yoga Nidra.

Na de les is er de mogelijkheid om onder het genot van een kopje thee ervaringen uit te wisselen.

Kosten: 9,75
(je boekt de les met het product Yoga Nidra)