Deze rustige les vinyasa yoga is geschikt voor iedereen en alle niveaus. Eén zijn met jezelf impliceert namelijk een mooie verbinding met de rest van de wereld, immers zo binnen, zo buiten ... Onder het motto: "Jouw lichaam jouw yoga" vinden we unie tussen lichaam, geest en ziel. Het tempo is traag, de houdingen worden iets langer aangehouden en er is veel tijd voor pranayama en yoga nidra ... Deze les is bijzonder harmoniserend.