Voor de toegang tot deze les ontvang je 30 minuten voor de les start een e-mail met daarin de link en het paswoord dat nodig is om aan de les deel te nemen. Het paswoord is persoonsgebonden. Check zeker je spamfolder. De e-mails worden verstuurd via sofiemees@hotmail.com.

Inschrijven kan tot een half uur voor de les start. Schrijf je je later in, dan is de kans heel groot dat je geen e-mail ontvangt.

Deze rustige les vinyasa yoga is geschikt voor iedereen en alle niveaus. Zie je yoga praktijk als een reis van het zelf, door het zelf, naar het zelf. Onder het motto: "Jouw lichaam jouw yoga", vind je een poort om als het ware één te worden met jezelf. Eén zijn met jezelf impliceert een mooie verbinding met de rest van de wereld. "Zo binnen, zo buiten."

Voor de liefhebbers van de authentieke, traditionele yogafilosofie en de unie tussen lichaam, geest en ziel. De houdingen worden iets langer aangehouden en een shavasana of lijkhouding tussendoor vormt zeker geen uitzondering. Pranayama, oogyoga, gezichtsyoga, om chanten of een mantra zingen, yoga nidra ... Deze technieken komen allemaal aan bod in deze bijzonder harmoniserende les.