Monday 3 February

20:00
Rolig Yoga Kurs
Time
20:00 - 21:00
Teacher
Merete
Location
Den gamle presteboligen

Dette er en del av et helhetlig yogakurs med sin intensjon om å oppnå bedre helse både fysisk og mentalt. Hver klasse vil gi fokus til en spesifikk stilling eller tema. Du er hjertelig velkommen også som dropp inn om det er ledig plass!

Disse timene gjøres i et rolig og behagelig tempo med fokus på pust, kroppsbevissthet og velvære. Vi beveger oss sammen med pusten, ut fra hvordan stillingene og bevegelsene kjennes i kroppen. Timen starter med avspenning før vi sakte kommer inn i en mer styrkende og dynamisk del. Vi til slutt i hvile, for å roe ned kroppen etter det fysiske arbeidet. Denne timen vil kunne gi deg økt styrke, balanse, fleksibilitet og en dypere følelse av ro.

Om du aldri har gjort yoga før, er denne timen midt i blinken.