Eine Yogastunde, die sich ganz um deine Mitte dreht. „Stabil und mobil" ist das Motto für ein Wohlgefühl im Rumpf.
Diese Stunde findet online statt, sodass du bequem von zu Hause aus entweder zusammen mit der Online-Gruppe am Donnerstagabend üben oder die Aufzeichnungen für die kommenden 4 Wochen unbegrenzt abrufen kannst.
Den Link für die Aufzeichnung erhältst du am Folgetag gegen Mittag.

Wie immer geht es um eine ganzheitliche Yogapraxis, diesmal mit einem Fokus auf einen starken und mobilen Körper. Stark und zugleich beweglich. Zum Teil wird die Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung und Technik gerichtet, und eine fließende Yogapraxis bietet dazu einen intuitiven Gegenpol.


Die Yogastunde findet in der Yogaschule für Meditation, Fleethörn 59, Hinterhof-Haus, Kiel statt – ein großzügiger Raum. Bringe gerne deine eigene Matte und gewünschte Hilfsmittel mit, auch wenn es ein paar Matten, Decken, Blöcke etc. vor Ort gibt. Eine gemischte Umkleide ist vorhanden, Toiletten gibt es ebenfalls vor Ort.

Es um eine ganzheitliche Yogapraxis, diesmal mit einem Fokus auf das intuitive Fließen in der Yogapraxis. Fließen und Genießen. Es ist vorteilhaft, meinen Unterricht vorher zu kennen, da in dieser Stunde das Fließen statt der Ausrichtung im Vordergrund steht. Somit ist es wichtig, dass du dein eigenes Wissen und Gefühl einsetzt.