In dieser Freitags Yoga- und Somatics-Stunde findest du ein bisschen von allem: einen Ausklang für die Woche, der sowohl körperliche Kraft als auch innere Ruhe für das Gemüt bietet. Je nach Stunde und Fokus des jeweiligen Monats werden Elemente aus Ausrichtung, Atmung, Kraft, Mobilität, Fluss und Stille eingebaut. Eine sanfte und zugleich kraftvolle Stunde.

Freitag Termine 2025:
Januar: 10., 24.
Februar: 7., 21.
März: 7., 21.

Wie immer geht es um eine ganzheitliche Yogapraxis, diesmal mit einem Fokus auf einen starken und mobilen Körper. Stark und zugleich beweglich. Zum Teil wird die Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung und Technik gerichtet, und eine fließende Yogapraxis bietet dazu einen intuitiven Gegenpol.


Die Yogastunde findet in der Yogaschule für Meditation, Fleethörn 59, Hinterhof-Haus, Kiel statt – ein großzügiger Raum. Bringe gerne deine eigene Matte und gewünschte Hilfsmittel mit, auch wenn es ein paar Matten, Decken, Blöcke etc. vor Ort gibt. Eine gemischte Umkleide ist vorhanden, Toiletten gibt es ebenfalls vor Ort.

Es um eine ganzheitliche Yogapraxis, diesmal mit einem Fokus auf das intuitive Fließen in der Yogapraxis. Fließen und Genießen. Es ist vorteilhaft, meinen Unterricht vorher zu kennen, da in dieser Stunde das Fließen statt der Ausrichtung im Vordergrund steht. Somit ist es wichtig, dass du dein eigenes Wissen und Gefühl einsetzt.