Wie immer geht es um eine ganzheitliche Yogapraxis, diesmal mit einem Fokus auf einen starken und mobilen Körper. Stark und zugleich beweglich. Zum Teil wird die Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung und Technik gerichtet, und eine fließende Yogapraxis bietet dazu einen intuitiven Gegenpol.


Die Yogastunde findet in der Yogaschule für Meditation, Fleethörn 59, Hinterhof-Haus, Kiel statt – ein großzügiger Raum. Bringe gerne deine eigene Matte und gewünschte Hilfsmittel mit, auch wenn es ein paar Matten, Decken, Blöcke etc. vor Ort gibt. Eine gemischte Umkleide ist vorhanden, Toiletten gibt es ebenfalls vor Ort.

Eine sanfte Yogastunde, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Der Fokus liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers durch bewusste Bewegungen, die den Körper mobilisieren und stabilisieren sowie das Gleichgewicht verbessern. Die Stunde ist ideal für alle, die eine sanfte Yogapraxis suchen.

Ort: Sportgemeinschaft Kühren e.V.
Nettelseer Str. 46.
24211 Kleinkühren

Morgen-Yoga am Steg – Seebad Düsternbrook
Ab Mai startet wieder das Morgen-Yoga an der Seebar Düsternbrook.

Mittwochs 07:00–08:00 Uhr

10 € pro Person (Drop-in oder Anmeldung über das Buchungssystem)

Kostenfrei für Mitglieder des Seebad Düsternbrook

Wir praktizieren bei fast jedem Wetter. Bei sehr wechselhaftem Wetter bitte ab 6 Uhr im Buchungssystem, auf Instagram oder im WhatsApp-Status von Yoga in Kiel nachschauen, ob die Stunde stattfindet.

Bei ungünstigem Wetter verwandeln wir die Yogastunde am Steg in eine Breathwalk-Stunde – mit wetterfester Kleidung sind wir dann yogisch gehend und atmend unterwegs.

Eine teils statische und teils fließende Yogastunde, in der jeder willkommen ist. Eine ganzheitliche Yogapraxis, bei der ein Spiel zwischen Kraft und Leichtigkeit entsteht. Die Stunde ist für jeden geeignet, der Interesse an einer bewegten Yogastunde hat, in der auch Alltagsthemen wie Schulter, Nacken und Rücken natürlich thematisiert werden.

Ort: Sportgemeinschaft Kühren e.V.
Nettelseer Str. 46.
24211 Kleinkühren

Freitag, 27.06.2025 · 18:15–19:45 Uhr · Kiel

Ankommen. Atmen. Dich spüren – inmitten der Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen.

In dieser Stunde findest du einen ruhigen, geerdeten Raum, um deinem Körper zuzuhören und dich auf das einzulassen, was gerade da ist. Mit sanften, kraftvollen und fließenden Bewegungen, somatischen Impulsen und Atemübungen erforschen wir gemeinsam, wie Yoga und Ayurveda dich in dieser Lebensphase unterstützen können.

Praktische Anregungen helfen dir, deine Praxis an deine Bedürfnisse anzupassen.
Im Anschluss erhältst du eine Übungsabfolge als PDF, die dich vier Wochen lang im Alltag begleiten kann.

Für alle Frauen, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten oder mittendrin sind – unabhängig von Yoga-Erfahrung.

Bitte melde dich verbindlich und rechtzeitig bis 26.06. an, damit wir gemeinsam einen achtsamen Rahmen schaffen können.

Die Inhalte basieren auf Yoga und Ayurveda. Medizinische Fragen bitte mit Ärztin/Arzt oder Heilpraktiker*in besprechen.

Ich freue mich auf einen Abend, an dem du dich und deinen Körper bewusst wahrnehmen und stärken kannst.

In der Samstagmorgenstunde erfährst du eine ganzheitliche Yogapraxis mit einem Fokus auf das intuitive Fließen. Fließen und Genießen stehen im Mittelpunkt. Es ist vorteilhaft, wenn du meinen Unterricht bereits kennst, da in dieser Stunde das Fließen wichtiger ist als die präzise Ausrichtung. Deshalb ist es wichtig, dass du dein eigenes Wissen und Gefühl einsetzt. Wenn du meinen Unterricht noch nicht kennst, bist du natürlich trotzdem herzlich willkommen und darfst dich überraschen lassen.

Diese Stunde findet jeden zweiten Samstag statt.
Termine:
Januar: 18.
Februar: 1. & 22. (Termin Verschiebung auf Grund eine Weiterbildung)
März: 1., 15. & 29.