Der Unterricht basiert auf den Prinzipien des Hatha Yoga und verbindet strukturierte Praxis mit der Freiheit intuitiver Bewegung. Die Stunden balancieren kraftvolle und sanfte Elemente, öffnen Raum für Embodiment und laden dazu ein, den eigenen Körper bewusst und achtsam zu erleben. Variationen in Tempo und Intensität schaffen eine Atmosphäre, die Erdung und Inspiration fördert. Hilfsmittel können unterstützend eingesetzt werden, um individuelle Zugänge zur Praxis zu ermöglichen.

Eine sanfte Yogastunde, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Der Fokus liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers durch bewusste Bewegungen, die den Körper mobilisieren und stabilisieren sowie das Gleichgewicht verbessern. Die Stunde ist ideal für alle, die eine sanfte Yogapraxis suchen.

Ort: Sportgemeinschaft Kühren e.V.
Turnhalle
24211 Kleinkühren

Eine teils statische und teils fließende Yogastunde, in der jeder willkommen ist. Eine ganzheitliche Yogapraxis, bei der ein Spiel zwischen Kraft und Leichtigkeit entsteht. Die Stunde ist für jeden geeignet, der Interesse an einer bewegten Yogastunde hat, in der auch Alltagsthemen wie Schulter, Nacken und Rücken natürlich thematisiert werden.

Ort: Sportgemeinschaft Kühren e.V.
Turnhalle
24211 Kleinkühren