8 Wochenkurs Präventionskurs Yoga und Entspannung
Online
Dienstag, 6 Juni • 20:00 - 21:00
Silke Pasinski
Silke Pasinski Gründerin von Yoga in Leer Mein Name ist Silke Pasinski und ich bin Gründerin der Yogaschule Yoga in Leer. Seit über 30 Jahre praktiziere ich Yoga und Meditation. Am Anfang stand für mich beim Yoga die Bewegung der einzelnen Übungen im Vordergrund. Doch langsam veränderten die Atemübungen und Meditationen etwas in mir. Ich wurde ruhiger und konzentrierter. Meine positive Einstellung zum Leben wächst mit jedem Tag und ich bin dankbar für dieses Geschenk. In einer schweren Lebensphase haben mir Yoga und Meditation geholfen, mich wieder in meiner Mitte zu finden und meine Selbstheilungskräfte unterstützt. Seitdem habe ich es in mein tägliches Leben integriert, genieße mein Leben und bin unendlich dankbar! Yoga ist mein innerer Anker und diese Erfahrung möchte ich dir gerne weitergeben... "Und wenn sich dann viele verschiedene Wege vor dir auftun, und du nicht weißt, welchen du einschlagen sollst, dann überlasse es nicht dem Zufall, sondern setz dich hin und warte. Atme so tief und vertrauensvoll, wie du an dem Tag geatmet hast, als du auf die Welt kamst, lass dich von nichts ablenken, warte, warte noch ein wenig. Lausche still und schweigend auf dein Herz. Und wenn es dann zu dir spricht, steh auf und geh,geh, wohin dein Herz dich trägt.“ Zitat Susanna Tamaro
Jetzt buchen
Beschreibung
Ich biete ein sanftes Yoga an, bei dem einerseits das Spüren und Wahrnehmen deines Körpers und andererseits die Dehnung des Bindegewebes sowie das ‘Los lassen’ im Vordergrund stehen.
Durch die achtsame und bewusste Yogapraxis hast du Gelegenheit dich wieder mit deinem Körper in einem positiven Sinne zu verbinden.



Wir beenden diese Yogaeinheit mit einer Tiefenentspannung oder Meditation.

In dieser Yogaeinheit stärkst du deine Wahrnehmung für deinen Körper und auch deinen Geist. So, daß du auch im Alltag spürst, was dir und deinem Körper gerade gut oder auch nicht guttut. Ich unterrichte in meinen Kursen immer ganzheitlich. So erkennst du, dass dein Körper und auch dein Geist dir Signale schickt, damit du dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst. Lerne deinem Körper zuzuhören.
Nach der Teilnahme des 8 Wochenkurses bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.
Wichtig: Für die Erstattung sind 80% Anwesenheit Pflicht.
Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen