Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs!
Vielen Dank für dein Interesse dieser Yogastunde! Wenn du nun weiter auf "Jetzt buchen" klickst, kannst du aus verschiedenen Varianten buchen.
Gesundheits-Yoga ist ein holistisches Yoga
In dieser Yogaeinheit stärkst du deine Wahrnehmung für deinen Körper und auch deinen Geist. So, dass du auch im Alltag spürst, was dir und deinem Körper gerade gut oder auch nicht gut tut. Ich unterrichte in meinen Kursen immer ganzheitlich. So erkennst du, dass dein Körper und auch dein Geist dir Signale schickt, damit du dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst. Lerne deinem Körper zuzuhören.

Positive Effekte dieser Yogaeinheit:

Mobilisierung aller Gelenke
Schmerzlindernd
Stärkung der Muskel und Knochen
Hilft bei Gleitwirbeln und Skoliose
Lindert Arthrose
Wechseljahrbeschwerden werden verringert
Schlafstörungen werden weniger
Körper, Geist und Seele werden harmonisiert.

Vielen Dank für dein Interesse dieser Yogastunde! Wenn du nun weiter auf "Jetzt buchen" klickst, kannst du aus verschiedenen Varianten buchen: z.B eine einmalige Probestunde für 5,--€.
Du bekommst 30 Minuten vor Kursbeginn eine automatische Email mit deinen Zugangsdaten!
Ich wünsche dir viel Spaß und Entspannung...

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du mehr Bewegung in deine Gelenke und deine Muskulatur bringst. Gesundheitsyoga wirkt schmerzlindernd bei Arthrose und Rheuma. Es wirkt bei Blockaden in deinen Gelenken damit Prana (die Lebensernergie) besser fließen kann.
Beispiele unserer Gesundheitsyogastunden:
Yoga für die Gelenke
Yin-Yoga (für die Organe)
Yoga für eine gestärkte Mitte
Yoga gegen Stress
Yoga für einen flachen Bauch
Yoga für deinen Stoffwechsel
Yoga für ein starkes Immunsystem
Yoga für mehr Energie
Eine konstante Yogapraxis wirkt vorbeugend und sorgt außerdem für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.
Kursleitung: Silke Pasinski

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Du bekommst 30 Minuten vor Kursbeginn eine automatische E-Mail mit deinen Zugangsdaten!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich einen entspannten Feierabend wünschen. Mit sanften Asanas (Haltungen) lösen sich Verspannungen auf, der Geist und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Atemübungen und eine Tiefenentspannung lassen Körper, Geist und Seele wirken harmonisierend und kommen zur Ruhe.

Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs!
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Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich einen entspannten Feierabend wünschen. Mit sanften Asanas (Haltungen) lösen sich Verspannungen auf, der Geist und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Atemübungen und eine Tiefenentspannung lassen Körper, Geist und Seele wirken harmonisierend und kommen zur Ruhe.

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Den Link zur gebuchten Yogastunde, bekommst du automatisch 20 Minuten vor Kursbeginn!

Wir beginnen diese Stunde in einer entspannten Haltung zum Ankommen und Entschleunigen.
Jede Stunde beeinhaltet verschiedene Atemübungen und sanfte Yogahaltungen. Wir verbinden unsere Gedanken und unseren Atem mit der Bewegung und kommen zu einer tiefen Verbindung zu uns Selbst. Diese Stunde beenden wir mit einer Meditation oder Tiefenentspannung.
Yoga stärkt das Selbstvertrauen, verhilft zu innerer Ruhe und schenkt dir Geduld und Achtsamkeit im Alltag. Dadurch werden deine Stärken gefördert und dein Leben gewinnt eine positive Einstellung. Yoga ist nicht nur ein Weg nach Innen, sondern vor allem Inspiration für diejenigen, die im Leben etwas bewegen und erreichen wollen. Komm vorbei und genieße “Deine Zeit für Dich”, fühle dich sicher und tanke neue Energie und Kraft für den Alltag.

Mit Impulsen, lenkst du deine Gedanken und dein Unterbewusstsein in eine positive Richtung.
Lass dich inspirieren, ich freue mich auf dich!
Deine Yogatherapheutin Silke

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Wir beginnen diese Stunde in einer entspannten Haltung zum Ankommen und Entschleunigen.
Jede Stunde beeinhaltet verschiedene Atemübungen und sanfte Yogahaltungen. Wir verbinden unsere Gedanken und unseren Atem mit der Bewegung und kommen zu einer tiefen Verbindung zu uns Selbst. Diese Stunde beenden wir mit einer Meditation oder Tiefenentspannung.
Yoga stärkt das Selbstvertrauen, verhilft zu innerer Ruhe und schenkt dir Geduld und Achtsamkeit im Alltag. Dadurch werden deine Stärken gefördert und dein Leben gewinnt eine positive Einstellung. Yoga ist nicht nur ein Weg nach Innen, sondern vor allem Inspiration für diejenigen, die im Leben etwas bewegen und erreichen wollen. Komm vorbei und genieße “Deine Zeit für Dich”, fühle dich sicher und tanke neue Energie und Kraft für den Alltag.

Mit Impulsen, lenkst du deine Gedanken und dein Unterbewusstsein in eine positive Richtung.
Lass dich inspirieren, ich freue mich auf dich!
Deine Yogatherapheutin Silke

Ich biete ein sanftes Yoga an, bei dem einerseits das Spüren und Wahrnehmen deines Körpers und andererseits die Dehnung des Bindegewebes sowie das ‘Los lassen’ im Vordergrund stehen.
Durch die achtsame und bewusste Yogapraxis hast du Gelegenheit dich wieder mit deinem Körper in einem positiven Sinne zu verbinden.



Wir beenden diese Yogaeinheit mit einer Tiefenentspannung oder Meditation.

In dieser Yogaeinheit stärkst du deine Wahrnehmung für deinen Körper und auch deinen Geist. So, daß du auch im Alltag spürst, was dir und deinem Körper gerade gut oder auch nicht guttut. Ich unterrichte in meinen Kursen immer ganzheitlich. So erkennst du, dass dein Körper und auch dein Geist dir Signale schickt, damit du dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst. Lerne deinem Körper zuzuhören.
Nach der Teilnahme des 8 Wochenkurses bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.
Wichtig: Für die Erstattung sind 80% Anwesenheit Pflicht.

Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs!
Wenn du auf "jetzt buchen" klickst, kannst du unter verschiedenen Varianten (Einzelstunde 15,--€ oder als Abo buchen) wählen.

Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung...
"Best- Age" Yoga und Anfänger!

Du hast schon viel über die positive Wirkung von Yoga gehört?
Mit Best Age Yoga hältst du deinen Körper geschmeidig und flexibel
Wir werden mit sehr sanftem Yoga den Körper mobilisieren und stärken.

Für jegliche körperliche Einschränkung gibt es eine Anpassungshaltung, so dass jeder sich gut betreut und aufgehoben fühlt.
Yoga fördert und erhält die Kraft und Beweglichkeit des Körpers sowie die Fähigkeit zu geistiger Klarheit und Konzentration. Menschen in reiferen Jahren bietet Yoga einen bewussten Zugang zu Körper, Geist und Seele, fördert Lebensfreude, Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Du kannst in jeder Phase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits,- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernst du die Grundprinzipien des Hatha Yoga kennen und erfährst, wie du durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs-und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden kannst. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. In den Yogakursen erlernen wir unterschiedliche Entspannungen und Yogahaltungen. Wir lockern den Körper systematisch auf, um dann konzentriert und gut vorbereitet die einzelnen Yogastellungen (Asanas) zu üben. Zu Beginn und am Ende jeder Yoga-Einheit steht die Tiefenentspannung, in der wir lernen, loszulassen und den Körper vollkommen zu entspannen, um Stress zu reduzieren. Ich unterrichte Übungen, die für jeden erlernbar sind und für die man keine Vorkenntnisse braucht.

Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs!
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Positive Effekte dieser Yogaeinheit:

Mobilisierung aller Gelenke
Schmerzlindernd
Stärkung der Muskel und Knochen
Hilft bei Gleitwirbeln und Skoliose
Lindert Arthrose
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Yoga ist eine klare Entscheidung. Mache dir bewusst welche Qualität du mit in diesen Tag nehmen möchtest. Wir beginnen den Körper zu dehnen, zu strecken und zu weiten. Starte klar und offen in deinen Tag, Namaste, deine Silke

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Yoga ist eine klare Entscheidung. Mache dir bewusst welche Qualität du mit in diesen Tag nehmen möchtest. Wir beginnen den Körper zu dehnen, zu strecken und zu weiten. Starte klar und offen in deinen Tag, namaste, deine Silke

Jede Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit.
In diesem Yoga-Kurs für Schwangere bekommst Du Zeit für Dich und die Gelegenheit Dich mit Deinem Baby intensiv und tief zu verbinden.
Yoga in der Schwangerschaft bietet eine optimale Vorbereitung auf den großen Tag.

Das Schwangerschaftsyoga unterscheidet sich in einigen Punkten

vom "normalen" Yoga. Vor allem stehen hier mentale Übungen im Vordergrund.

Das tiefe "in den Bauch atmen" sorgt für eine Entspannung der Muskulatur. Die Atmung ist ganz besonders während der Geburt ein wichtiges "Werkzeug", um "bei sich zu bleiben" und um "loszulassen".
Ich empfehle ab der 12. Woche mit dem Yoga zu beginnen!

Jeden Donnerstag Yoga und Entspannung.

Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs!
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Ich wünsche dir viel Spaß und Entspannung...

Dein Tag war lang und anstrengend? Mit der Mondyoga-Sequenz findest du Ruhe, Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Tägliche Reizüberflutung, permanenter Termindruck und ständiges Erreichbarsein machen müde und überdreht zugleich. Diese Übungssequenz regt den Parasympathikus an, der auch als „Ruhenerv“ bezeichnet wird, da er dem Stoffwechsel, der Erholung und dem Aufbau körpereigener Reserven dient. Er senkt den Puls und sorgt für einen tiefen, guten Schlaf. Mit dieser Mond-Yoga Praxis lässt du den Tag hinter dir.
Atemübungen sorgen für einen optimalen Sauerstofftransport und die Tiefenentspannung sorgt für eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
Kursleiterin: Iris Engl