Hormoonyoga is een dynamische yogareeks die ervoor zorgt dat je meer energie krijgt en je weer fijn in je lichaam voelt. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor stressreductie omdat stress ook invloed heeft op de hormonen.

Behoefte aan tijd voor jezelf, meer bewustwording van je lichaam en diepe ontspanning? Well Woman is een helende yoga voor vrouwen in alle levensfases. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, deze vorm van yoga bevordert het algemene welzijn en de vitaliteit.

Bij zwangerschapsyoga gaat het om het bewust beleven van je zwangerschap met als doel van je zwangerschap te genieten en in contact te komen met je basisvertrouwen en innerlijke kracht als voorbereiding op je bevalling.

Deze les heeft als basis Hatha Yoga en bevat daarnaast elementen uit andere stijlen zoals Meridiaan QiGong en Do-In. Door oefeningen, concentratie en adem gaat de levensenergie beter stromen. Dit zorgt ervoor dat het lichaam gezond en vitaal is en de geest rustig en kalm.