Tijdens deze les wordt je meegenomen in zachtheid en overgave. De les begint met Yin Yoga.
|De yogavorm om je grenzen te ontdekken in zachtheid en met respect voor jezelf. Tijdens het tweede deel van deze les word je door de docent meegenomen op "reis". Je gaat de ruimte ontdekken tussen wakker zijn en slapen, terwijl heerlijk relaxed mag liggen op je mat.
Yoga Nidra is heeft een helende werking op je lichaam en geest.