Stoelyoga is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met behulp van een (rol)stoel. Een groot aantal houdingen voer je zittend uit.
Bij de staande houdingen gebruikt u de stoel als ondersteuning.
Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze yogavorm beoefenen.
Het is uitermate geschikt voor iedereen met fysieke beperkingen waarvoor het beoefenen van yoga op de mat niet mogelijk is.
Daardoor is deze yogavorm ook geschikt voor ouderen.

https://www.yogajiva.nl/yoga/ouderen-yoga-70.html