Deze les is voor iedereen geschikt die van een dynamische vorm van yoga houdt en kennis willen maken met Ashtanga yoga.
De adem practice geeft je fysieke en mentale kracht.
Tijdens de nieuwe of de volle maan is de les nog wat rustiger. Besteden meer aandacht aan de adem, meditatie en doen we een rustige flow


https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html