Tijdens het eerste deel van deze les ga je met behulp van Yin Yoga je grenzen verkennen en leer je ze te verleggen met zachtheid en respect voor jezelf. Dit kan verrassende inzichten opleveren.
En zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn.
Het tweede deel van deze les ga je op "reis". Je wordt meegenomen om de ruimte te ontdekken tussen wakker zijn en slapen, terwijl je heerlijk mag liggen op je mat.