Maandag, 20 maart

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
Deel deze les

Hatha Yoga
Moussaultstraat 9 Asten, Grote zaal
Hatha Yoga

Beschrijving
De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam.
Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder.
Uiteindelijk verminderen daardoor bij regelmatige beoefening allerlei klachten zoals: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/hatha-yoga.html
Deel deze les

Sensitive Yoga Programma 12 weken
WachtlijstAsten, Kleine zaal
Sensitive Yoga Programma 12 weken
Wachtlijst
Beschrijving
Er is aandacht voor het voelen van jouw behoeften en grenzen.
In contact komen met jouw lichaam en jouw zenuwstelsel tot rust brengen. Eigen keuzes maken en onafhankelijk zijn.
Het programma werkt ter ondersteuning van burn out, stress, PTSS, (complexe, ontwikkelings) trauma, angsten, paniekstoornissen, depressie en slaapproblemen.
Iedere deelnemer kan tijdens dit programma een privé les van 1 uur reserveren tegen een gereduceerde prijs van € 40,00
Deel deze les

Yin Yoga
Moussaultstraat 9, Grote zaal
Yin Yoga

Beschrijving
Dit kan verrassende inzichten opleveren...
Deze les is ook geschikt voor beginners of als je geen yoga ervaring hebt.
Deel deze les

Hatha/Yin Yoga
Asten, Grote Zaal
Hatha/Yin Yoga

Beschrijving
Deze les is ook geschikt voor beginners.
Deel deze les

Sensitive Yoga Programma 12 weken
WachtlijstAsten, Kleine zaal
Sensitive Yoga Programma 12 weken
Wachtlijst
Beschrijving
Er is aandacht voor het voelen van jouw behoeften en grenzen.
In contact komen met jouw lichaam en jouw zenuwstelsel tot rust brengen. Eigen keuzes maken en onafhankelijk zijn.
Het programma werkt ter ondersteuning van burn out, stress, PTSS, (complexe, ontwikkelings) trauma, angsten, paniekstoornissen, depressie en slaapproblemen.
Iedere deelnemer kan tijdens dit programma een privé les van 1 uur reserveren tegen een gereduceerde prijs van € 40,00
Deel deze les
Dinsdag, 21 maart

Hatha Yoga Nieuwe Maan
WachtlijstMoussaultstraat 9, Kleine Zaal
Hatha Yoga Nieuwe Maan
Wachtlijst
Beschrijving
De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam.
Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder.
Uiteindelijk verminderen daardoor bij regelmatige beoefening allerlei klachten zoals: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
Deel deze les

Yoga en Meditatie Nieuwe Maan
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yoga en Meditatie Nieuwe Maan

Beschrijving
Je krijgt handvaten om op je eigen innerlijke ontdekkingsreis te gaan.
Meditaties worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen.
Ook wordt iedere les aandacht gegeven aan yoga houdingen (asana's) die aansluiten bij het thema van de les.
https://www.yogajiva.nl/yoga/meditatie.html
Deel deze les

Stoel yoga
Moussaultstraat 9, Grote zaal
Stoel yoga

Beschrijving
Bij de staande houdingen gebruikt u de stoel als ondersteuning.
Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze yogavorm beoefenen.
Het is uitermate geschikt voor iedereen met fysieke beperkingen waarvoor het beoefenen van yoga op de mat niet mogelijk is.
Daardoor is deze yogavorm ook geschikt voor ouderen.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ouderen-yoga-70.html
Deel deze les

Yin Yoga Nieuwe Maan
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yin Yoga Nieuwe Maan

Beschrijving
En zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn.
https://www.yogajiva.nl/yoga/yin-yoga.html
Deel deze les

Yoga en Meditatie Nieuwe Maan
Asten, Kleine zaal
Yoga en Meditatie Nieuwe Maan

Beschrijving
Je krijgt handvaten om op je eigen innerlijke ontdekkingsreis te gaan.
Meditaties worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen.
Ook wordt iedere les aandacht gegeven aan yoga houdingen (asana's) die aansluiten bij het thema van de les.
https://www.yogajiva.nl/yoga/meditatie.html
Deel deze les

Nieuwe maan yogales
Moussaultstraat 9, Grote Zaal
Nieuwe maan yogales

Beschrijving
De adem practice geeft je fysieke en mentale kracht.
Tijdens de nieuwe of de volle maan is de les nog wat rustiger. Besteden meer aandacht aan de adem, meditatie en doen we een rustige flow
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Yin Yoga & Yoga Nidra Nieuwe Maan
Moussaultstraat 9 Asten, Kleine Zaal
Yin Yoga & Yoga Nidra Nieuwe Maan

Beschrijving
|De yogavorm om je grenzen te ontdekken in zachtheid en met respect voor jezelf. Tijdens het tweede deel van deze les word je door de docent meegenomen op "reis". Je gaat de ruimte ontdekken tussen wakker zijn en slapen, terwijl heerlijk relaxed mag liggen op je mat.
Yoga Nidra is heeft een helende werking op je lichaam en geest.
Deel deze les
Woensdag, 22 maart

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
Deel deze les

Yoga en Meditatie
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yoga en Meditatie

Beschrijving
Je krijgt handvaten om op je eigen innerlijke ontdekkingsreis te gaan.
Meditaties worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen.
Ook wordt iedere les aandacht gegeven aan yoga houdingen (asana's) die aansluiten bij het thema van de les.
https://www.yogajiva.nl/yoga/meditatie.html
Deel deze les

Pranayama
Asten, Kleine Zaal
Pranayama

Beschrijving
In deze lessen ga je bewust aan de slag met je ademhaling. Hoe kun je ontspannen met gebruik van je ademhaling, hoe kun je jouw levensenergie vergroten met hulp van je adem. Deze lessen zijn wekelijks te volgen en voor iedereen met een maandabonnement, of leskaart toegankelijk.
Deel deze les

Yoga Nidra
WachtlijstMoussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yoga Nidra
Wachtlijst
Beschrijving
https://www.yogajiva.nl/yoga/yoga-nidra.html
Deel deze les

Yoga Nidra Thuis
OnlineMoussaultstraat 9 Asten, Thuis
Yoga Nidra Thuis
Online
Beschrijving
Hierna volgt Yoga Nidra - de techniek voor de diepte ontspanning. Tijdens deze liggende meditatie word je begeleid om lichamelijke en geestelijke spanningen geleidelijk los te laten. De spierspanningen en stress in je lichaam nemen af en je bloeddruk en hartslag dalen. Dit heeft een helende werking op je lichaam en geest.
https://www.yogajiva.nl/yoga/yoga-nidra.html
Deel deze les

Ashtanga Introductie programma 12 weken
Asten, Kleine Zaal
Ashtanga Introductie programma 12 weken

Beschrijving
Dan is dit unieke 12 weeks Ashtanga Introductieprogramma van Yoga Jiva iets voor jou.
Je krijgt wekelijks tijdens de lessen uitgebreide uitleg over de opbouw van de practice en leert waarom je wat doet.
In de praktische hand-out die je ontvangt kun je alles thuis nog eens rustig nalezen.
Het programma bestaat uit:
* 12 weken theorie en praktijk les
* 12 weken onbeperkt deelnemen aan alle Mysore lessen. In groepsverband krijg je de gelegenheid om kennis te maken met deze
dynamische yoga vorm.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
* Wat is Ashtanga Yoga?
* Basis ademhalingstechniek, gebruik Bandha’s en Drishti.
* Suryanamaskara A en B, (zonnegroet A&B) het fundament van je practice
* Je leert de serie ten minste tot en met de staande houdingen om kracht en stabiliteit op te bouwen
* De rustgevende eindhoudingen voor je ontspanning, oefen in het "loslaten"
Deel deze les

Yoga Nidra
Moussaultstraat 9 Asten, Grote zaal
Yoga Nidra

Beschrijving
De spierspanningen en stress in je lichaam nemen af en je bloeddruk en hartslag dalen.
Dit heeft een helende werking op je lichaam en geest.
https://www.yogajiva.nl/yoga/yoga-nidra.html
Deel deze les

Yoga Nidra Thuis
OnlineMoussaultstraat 9, LIVE stream
Yoga Nidra Thuis
Online
Beschrijving
Daarna volgt het Yoga Nidra gedeelte van de les.
Tijdens deze liggende meditatie word je begeleid om lichamelijke en geestelijke onrust geleidelijk los te laten.
De spierspanningen en stress in je lichaam nemen af en je bloeddruk en hartslag dalen.
Dit heeft een helende werking op je lichaam en geest.
https://www.yogajiva.nl/yoga/yoga-nidra.html
Deel deze les
Donderdag, 23 maart

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9, Grote zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Ashtanga Introductie programma 12 weken
Asten, Kleine zaal
Ashtanga Introductie programma 12 weken

Deel deze les

Yin Yoga & Yoga Nidra
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yin Yoga & Yoga Nidra

Beschrijving
En zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn.
Het tweede deel van deze les ga je op "reis". Je wordt meegenomen om de ruimte te ontdekken tussen wakker zijn en slapen, terwijl je heerlijk mag liggen op je mat.
Deel deze les

Yoga Nidra
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yoga Nidra

Beschrijving
Hierna volgt Yoga Nidra - de techniek voor de diepte ontspanning. Tijdens deze liggende meditatie word je begeleid om lichamelijke en geestelijke spanningen geleidelijk los te laten. De spierspanningen en stress in je lichaam nemen af en je bloeddruk en hartslag dalen. Dit heeft een helende werking op je lichaam en geest.
https://www.yogajiva.nl/yoga/yoga-nidra.html
Deel deze les

Yoga Nidra Thuis
OnlineMoussaultstraat 9, LIVE stream
Yoga Nidra Thuis
Online
Beschrijving
Hierna volgt Yoga Nidra - de techniek voor de diepte ontspanning. Tijdens deze liggende meditatie word je begeleid om lichamelijke en geestelijke spanningen geleidelijk los te laten. De spierspanningen en stress in je lichaam nemen af en je bloeddruk en hartslag dalen. Dit heeft een helende werking op je lichaam en geest.
Deel deze les
Vrijdag, 24 maart

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Ashtanga Mysore Style
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Ashtanga Mysore Style

Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Hatha Yoga
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Hatha Yoga

Beschrijving
De oefeningen zijn er op gericht je bewust te maken van de spanning in het lichaam.
Spanning maakt de spieren kort en stijf, waardoor je belemmerd wordt bij het maken van bewegingen. Ook wordt daardoor de doorbloeding in spieren en organen minder.
Uiteindelijk verminderen daardoor bij regelmatige beoefening allerlei klachten zoals: nek-, schouder- en rugklachten, concentratie- en ademhalingsproblemen. Deze les is ook geschikt voor beginners.
Deel deze les
Zaterdag, 25 maart

Ashtanga Mysore Style
WachtlijstMoussaultstraat 9, Grote zaal
Ashtanga Mysore Style
Wachtlijst
Beschrijving
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.
https://www.yogajiva.nl/yoga/ashtanga-yoga.html
Deel deze les

Zwangerschaps yoga
Yoga jiva, Grote zaal
Zwangerschaps yoga

Beschrijving
Het programma dat ze geeft wordt volledig afgestemd op alle ontwikkelingen vanaf 15 weken zwangerschap en op de intake van de deelnemers.
Mocht je een les missen is het mogelijk om gedurende het programma een Yoga Nidra les, een Yoga & Meditatie les of een Hatha les te volgen.
Heb je dit lessenpakket aangekocht? Je kunt dan de factuur downloaden om deze in te dienen bij je zorgverzekering voor vergoeding.
Deel deze les
Zondag, 26 maart

Ashtanga Led Class half Primary
Moussaultstraat 9, Grote zaal
Ashtanga Led Class half Primary

Beschrijving
dan ben je iedere zondag om 8.30 uur welkom bij deze Ashtanga Half Primary Ledclass.
De Led Class is een belangrijk onderdeel van je Ashtanga practice.
Je leert je overgeven aan de counting van de teacher en laat je meevoeren door de flow van de class. Deze les geeft je weer nieuwe inzichten die je kunt gebruiken tijdens je Mysore practice.
Deel deze les

Yoga Nidra
Moussaultstraat 9 Asten, Grote Zaal
Yoga Nidra

Beschrijving
https://www.yogajiva.nl/yoga/yoga-nidra.html
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp