Mysore Style is de traditionele lesvorm van Ashtanga Yoga.
In deze les beoefen je de Ashtanga Yoga-reeks in een groep en in je eigen tempo. De docent loopt rond, corrigeert je houding, brengt je dieper in de pose en helpt je verder met aanleren van de juiste volgorde van de poses.
Mysore Style Yoga is de meest complete en meest traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is als een privé les, maar dan in groep.
Deze les is ook geschikt voor beginners.

Het principe van deze zachte yogavorm is dat je een houding (asana) 3 tot 5 minuten aanhoudt. Je gaat je grenzen verkennen en leert ze te verleggen met zachtheid en respect voor jezelf.
Dit kan verrassende inzichten opleveren...
Deze les is ook geschikt voor beginners of als je geen yoga ervaring hebt.