BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20230420T200000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20230420T210000
LOCATION:Driesstraat 30, Wolvertem
DESCRIPTION: Momoyoga
 Weekoverzicht
Hatha Yoga
donderdag, 11 augustus 2022 (oneindige lesreeks)
Tijd	  20:00 - 21:00
Docent	  Valérie (Lieke) Vankelst
Locatie	  Yoga Lieke, Driesstraat 30, Wolvertem , In de yoga ruimte van onze woning op de eerste verdieping.
Deelnemers	  4/4
 
Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We eindigen de les steeds met een Savasana (ontspanning - relaxatie).
Al het materiaal is hier aanwezig maar breng gerust je eigen deken of matje als je dat fijn vindt.
Ik zorg voor een veilige omgeving en bied jou nadien graag een kopje thee aan. 🙏
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR