BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga en/of Anthasta Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20240926T200000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20240926T210000
LOCATION:Driesstraat 30, Wolvertem
DESCRIPTION: Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt eventueel geblinddoekt (Antastha) We eindigen de les steeds met een Savasana (ontspanning - relaxatie).
Al het materiaal is hier aanwezig maar breng gerust je eigen deken of matje als je dat fijn vindt.
Ik zorg voor een veilige omgeving en bied jou nadien graag een kopje thee aan. 🙏
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR