BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easy yoga - senioren
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210616T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210616T110000
LOCATION:Gezellig thuis in je eigen kamer
DESCRIPTION: Een rustige Hatha yoga les voor wiens lichaam minder intensieve inspanningen aankan.
We beginnen met een Pranayama (ademhalingsoefening) en een korte meditatie. Zachte opeenvolging van zittende, liggende of staande poses waarbij de aandacht ligt in de ademhaling en het ontspannen tijdens de inspanning.
Eindigen steeds met 10 min relaxatie "Savasana" op 't einde van de les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR