BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easy yoga - senioren in het Neromhof
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210707T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210707T110000
LOCATION:Neromhof aan de Neromstraat onder appelbomen
DESCRIPTION: Een rustige Hatha yoga les voor wiens lichaam minder intensieve inspanningen aankan.
We beginnen met een Pranayama (ademhalingsoefening) en een korte meditatie. Zachte opeenvolging van zittende, liggende of staande poses waarbij de aandacht ligt in de ademhaling en het ontspannen tijdens de inspanning.
Eindigen steeds met 10 min relaxatie "Savasana" op 't einde van de les.
Breng een groot oud laken mee om je matje op te leggen, een dekentje en eventueel een kussentje en/of een blok.
Na de les schenk ik jou graag een bekertje kruiden thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR