BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga (beginners) in het Neromhof
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210824T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210824T200000
LOCATION:Neromhof aan de Neromstraat onder appelbomen
DESCRIPTION: Iedereen is welkom in deze les met iets meer uitleg voor beginnende Yogi's. Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We zo eindigen de les steeds met een Savasana (ontspanning).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR