BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga (all levels)
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210919T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210919T103000
LOCATION:De Okelaar, Oppemstraat 8 te Wolvertem
DESCRIPTION: Hatha Yoga is een systeem voor zelf transformatie. Het in balans brengen van lichaam, geest en energie om lijden te verminderen en geluk te verhogen.
In deze les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken samen naar en met een rustige en regelmatige ademhaling (Pranayama) en observeren onszelf (meditatie).
De asana's (houdingen) worden los van elkaar beoefend, aangehouden en volledig losgelaten voor er naar een volgende pose wordt toegewerkt. We eindigen de les steeds met een Savasana (ontspanning - relaxatie).
Breng je eigen matje, blok en dekentje mee.
Wij zorgen voor een veilige omgeving en bieden jou nadien graag een kopje thee aan. 🙏
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR