Yoga posture du bateau (Navasana) - gainage, force du centre & équilibre | Focus Asana
Eva Jacquet10 juillet 2026 • Durée: 41 Minutes
Dans ce cours de yoga Vinyasa en ligne, nous explorons la posture du pigeon (Eka Pada Rajakapotasana), une posture clé du yoga fonctionnel pour travailler en profondeur la mobilité des hanches et du bassin.