In dieser besonderen Yogaklasse dreht sich alles um Alignment – also um die gesunde und bewusste Ausrichtung deines Körpers in den Asanas. Ganz gleich, ob du Yoga-Anfänger*in bist oder schon länger praktizierst: Wir kehren zurück zur Basis.

Es geht nicht um perfekte Posen, sondern darum, deinen Körper so auszurichten, dass Gelenke, Muskeln und Knochen in einer stabilen und gesunden Position arbeiten. So kannst du Verletzungen vorbeugen und die Effektivität deiner Praxis steigern.

Im Fokus stehen die Sonnengrüße, die wir Schritt für Schritt auseinandernehmen und anatomisch sinnvoll an deine individuellen Bedürfnisse anpassen. Ganz spielerisch und mit Leichtigkeit bauen wir die Sequenz auf – und schließen die Klasse mit einem fließenden, gut ausgerichteten Flow ab.

mit Maxi und Loreen
Lass dich verwöhnen und zur Ruhe bringen. Genieße eine überaus stressabbauende Yin Yoga Klasse, bei der du durch die Schwingungen der therapeutischen Stimmgabeln in deiner vollkommenen Entspannung unterstützt wirst.
Die Stimmgabeln werden sanft auf den Körper aufgesetzt. Dort wirken sie über Akupunktur- & Triggerpunkte auf den Körper. So wird das stimmige und heile System wiederhergestellt. Die körperlich-seelisch-geistigen Ebenen des Menschen werden wieder aufeinander abgestimmt.
Die musiktherapeutischen Stimmgabeln bringen die Teilnehmenden wieder ins Gleichgewicht und wirken überaus stressabbauend und lösend.