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SUMMARY:Meditationskurs für Anfänger (3G)
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20211017T190000
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LOCATION:Karbener Weg 8-10, Karben
DESCRIPTION: Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen kann sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille , Leere , Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein , beschrieben.

Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen, in sich zu gehen, still zu werden und Klarheit und innere Ruhe zu kultivieren, um das Leben positiv zu beeinflussen.

Du wirst in dem Meditationskurs die Grundlagen der Meditation  sowie die wesentlichen Meditationstechniken kennenlernen. Wir üben die Grundhaltung für das Sitzen in der Meditation, sowie unterschiedliche Meditationsformen. Beim Kurs mit 5 Terminen kann jeder vom Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmern profitieren.

Was kann mit Meditation erreicht werden?
- Konzentration wird gefördert
- Stress wird abgebaut
- Verspannungen lösen sich
- Herz-Kreislaufsystem wird entlastet
- Blutdruck und Puls wird gesenkt
- Kreativität wird erhöht
STATUS:CONFIRMED
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