BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga- und Meditation Retreat in den Tiroler Alpen
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220821T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220821T200000
LOCATION:Nassereith/Tirol
DESCRIPTION: In diesen Tagen des Rückzugs kannst du Achtsamkeit üben und erlernen. Welche Zeit passt da besser als der ausklingende Sommer und der beginnende Frühherbst?

Gönne dir ein paar Tage Auszeit von deinem Alltag, in denen du täglich in Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen angeleitet wirst. Tanke frische Energie und spüre die heilsame Kraft des Atems. Du wirst viele Impulse und Techniken kennenlernen, die dich unterstützen, auch in deinem Alltag Achtsamkeit und Leichtigkeit zu integrieren.

Wir starten jeden Tag mit Pranayama (Atemübungen), einer anschließenden stillen Meditation sowie einer sanften und gleich-zeitig kraftvollen Yin & Yang Yogaeinheit. Deine freie Zeit nach einem leckeren und ausgiebigen Brunch kannst du in der herrlichen Naturlandschaft verbringen. Das AlpenRetreat ist umgeben von wunderschönen Wander- und Spazierwegen und erfrischenden glasklaren Bergseen. Die Nachmittagseinheit wird mit unterschiedlichen Formaten ausgefüllt sein, mal üben wir uns in Faszien Yoga, mal Yin Yoga, aber auch Achtsamkeits- und Entspannungs-techniken. Auch wenn du keine Yoga-Erfahrung hast, bist du herzlich willkommen. Du kannst Gemeinschaft in der Gruppe erfahren, aber auch Zeit mit dir allein verbringen. Ein Erlebnis, aus dem du kraftvoll und gestärkt wieder in deinen Alltag gehen wirst.

Anreisetag (Sonntag, 21.8.2022)
16.00 Uhr: Anreise & Ankommen Zimmer beziehen
17.30 Uhr: Willkommenskreis im Yoga- und Meditationsraum
Anschließend eine sanfte Yin Yogastunde
19.00 Uhr Gemeinsames, warmes vegetarisches/veganes Abendessen

Tagesprogramm (Montag-Mittwoch)
07.30-08.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15-09.30 Uhr Yin & Yang Yogastunde
09.30-10 Uhr Tee, Kaffee, Obst
10-11 Uhr Brunch
11-16.00 Uhr: JETZT hast du Zeit die Natur ein- und den Alltagsstress auszuatmen. Genieße die wunderschöne Umgebung und lass deine Seele baumeln. Freizeit zum Schwimmen, Wandern, Ausruhen. Ev. werde ich noch gemeinsame Ausflüge planen.
13.30-14.30 Uhr optionale leichtes Mittagessen
16:30-18.00 Uhr Yin Yoga, Faszien Yoga und/oder Entspannungstechniken
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr gelegentliches Abendprogramm

Abreisetag (25.8.2022)
07.30-08.15 Uhr Pranayama & Meditation
08.15-09.30 Uhr Yin & Yang Yogastunde
10.30-11.30 Uhr Brunch
12.00 Uhr Abreise

Preis und Buchung:
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 640,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)

Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn per Banküberweisung
an den Kursleiter)
Die Buchungen für das Retreat werden vom AlpenRetreat direkt abgewickelt. Klicke auf den Link um Dein Yoga Retreat zu buchen.
Wir freuen uns auf Deine Anfrage!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR