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SUMMARY:Entspannungsstunde / im Studio
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230222T193000
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LOCATION:Karbener Weg 8-10
DESCRIPTION: In dieser Stunde wirst Du in unterschiedliche Entspannungsmethoden reinschnuppern können. Es ist wichtig, dass wir im Alltag immer einen Spannungsausgleich schaffen. Nicht nur der Körper braucht Entspannung, auch unsere Seele. 

Wir üben Grundlagen des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken, Meditation und Phantasiereisen und Du bekommst Entspannungstipps für den Alltag. Wir werden in jeder Stunde mit praktischen Übungen entspannen. Freu Dich auf (ent-)spannende Momente.
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