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SUMMARY:Schnupper-Workshop Meditation für Anfänger
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230128T150000
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LOCATION:Karbener Weg 8-10
DESCRIPTION: Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen kann sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille , Leere , Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein , beschrieben.

Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen, in sich zu gehen, still zu werden und Klarheit und innere Ruhe zu kultivieren, um das Leben positiv zu beeinflussen.
Du wirst in diesem Workshop die Grundlagen der Meditation sowie die wesentlichen Meditationstechniken kennenlernen. Wir üben die Grundhaltung für das Sitzen in der Meditation, sowie unterschiedliche Meditationsformen.
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