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SUMMARY:Entspannungskurs Sommerspecial
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20200817T190000
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LOCATION:Karbener Weg 8-10, Karben
DESCRIPTION: Was erwartet Dich im Entspannungskurs - Lerne unterschiedliche Methoden kennen
Einführung in unterschiedliche Entspannungsmethoden.
Finde heraus, welcher Entspannungstyp Du bist und mit welchen Methoden Du am besten entspannen kannst?
Erfahre wie Entspannungsübungen wirken.
In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des autogenen Trainings, der progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken, Meditation und Phantasiereisen kennen und Du bekommst Entspannungstipps für den Alltag. Wir werden in jeder Kursstunde mit praktischen Übungen entspannen, sodass Du am Ende mit vielen Ideen gut gewappnet bist.
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