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SUMMARY:Entspannt ins Wochenende und in den Alltag - Pro
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LOCATION:Karbener Weg 8-10, Karben
DESCRIPTION: Was erwartet Dich im Workshop "Entspannt ins Wochenende und in den Alltag"?
Einführung in unterschiedliche Entspannungsmethoden.
Finde heraus, welcher Entspannungstyp Du bist und mit welchen Methoden Du am besten entspannen kannst.
Erfahre wie Entspannungsübungen wirken.
Im Workshop Basic lernst Du einfache Entspannungsübungen, Atemtechniken, Eutonie und Faszien Qigong kennen. Im Workshop Pro lernst die Grundlagen des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und Meditation kennen.
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